Dinie Danke, liebe Dinie. Ja, ich bin echt Happy. Ich hoffe, deinen Problemstellen geht es auch zusehends besser.

Danke nochmal für die Erinnerung. Ich werde es probieren. Wie war der Spruch: So alt wie eine Kuh und lernt immer noch dazu. 😂

Karin,74 Danke, liebe Karin. Das tägliche Üben trägt seine Früchte. Ich bin echt froh über meine Beweglichkeit und vor allem Dingen Schmerzfreiheit 🤩

Und bei der zweiten Übung, war gerade mein rechtes Knie meine Problemzone, zweifach operiert, nicht mehr viel Meniskus, Kreuzband ein Hauch von Nichts, ... Es war halt auch einfach steifer als das linke. Jetzt schaffe ich das (s. Bild) und bin so happy. Keine Schmerzen mehr, nur ab und zu , wenn ich doll wandern gehe und es geht viel Bergab.

Hiermit möchte ich allen Mut und Hoffnung machen, was alles möglich ist.

Liebe Grüße

Diana 💛

Hallo ihr Lieben, ich habe mich mal wieder im Selfiemachen geübt. Gar nicht so einfach bei diesen Übungen.

Oktober letzten Jahres kam ich nicht einmal schmerzfrei in den Fersensitz und jetzt schaut mal 😀

Liebe Maya, das freut mich ja sehr und mir geht es genauso. Vielen Dank auch für dieses zauberhafte Bild. Meine Tochter ist gestern von einer Wanderung aus der Schweiz zurück gekehrt und ist noch ganz beseelt.

Guten Morgen liebe Dinie, danke wieder für die tolle Vorschau! Ich würde sagen, das Training trifft meine Problemzonen. Dann schnell auf die Matte, denn gleich geht meine Fortbildung los und vorher wird noch Schach gespielt 😉.

Wünsche euch einen tollen Sonntag und viel Spaß bei den Trainings!!! 💪😀

Ich freue mich schon sehr. Mal schauen, ob ich neben meinen sportlichen auch noch meine Selfiefähigkeiten verbessern kann 🤣

Oh, wie schade, ich kann nicht live dabei sein 😞. Ich habe den ganzen Tag eine Fortbildung.

Ich wünsche euch allen ein tolles Training und ganz viel Spaß 😀

Oh je, war mein erster Gedanke, was natürlich nichts mit deinen Bildern zu tun hat, liebe Dinie.

Jetzt die Übungen machen und danach die schweren Honigräume reinschleppen 😯. Ich hoffe, das gelingt mir nach so viel Schulter. Doch für das Drehen der Kurbel bei der Honigschleuder ist es bestimmt gut 😉

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag 💐 🐝🍯

Christel Liebe Christel, sei nicht traurig. Es muckt halt immer mal was auf. Geht dann auch wieder weg. Meine Hüfte war jetzt die ganze Zeit super und seit gestern Abend, Zack, beim Aufstehen schießt der Schmerz ein und ich denke, was soll das? Mache doch täglich meine Übungen und auch sonst nichts Wildes gemacht. Wie schrieb Dinie, wir brauchen Geduld ☺️