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Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
481 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. April 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

16. April, 14:50 Uhr

Lieber Christian, diese Hals-Nackenübungen finde ich für Verspannungen supergut. Mein Problem ist nur, dass ich in der HWS einen Bandscheibenvorfall habe und anschl. davon - besonders vom seitlichen Ziehen - eine längere Zeit Kopfschmerzen habe. Sind diese Übungen dann überhaupt für mich geeignet oder sollte ich sie weglassen? Liebe Grüße
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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 09:43 Uhr

Super Übung.
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Kommentiert am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland

29. März, 09:48 Uhr

✅✅
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Kommentiert am 28.03.24 - Training des Tages mit Roland

28. März, 10:02 Uhr

Diese Übung ist immer eine Wohltat für Schulter und Rücken. Danke Roland.
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Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 09:57 Uhr

✅✅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. März 2024 // Christian Gut // Ganzkörper Flow

19. März, 19:50 Uhr

Sehr gut Christian, das war heute ganz nach meinem Geschmack. Vielen Dank.
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Kommentiert am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 09:05 Uhr

In der Tat eine supergute Übung. Danke Roland.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. März 2024 // Christian Gut // Rücken - gerollt, gedehnt & entspannt

16. März, 19:29 Uhr

Christian, Du machst wirklich super Übungen. Mein Rücken fühlt sich nun gut an. Diese Entspannungsübung werde ich mal vor dem Einschlafen machen, dann braucht man nicht mehr aufstehen. 😀 Danke.
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Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

14. März, 09:56 Uhr

✅✅
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Kommentiert am 29.04.25 | Dienstag | Training des Tages

12. März, 14:39 Uhr

Sehr gute Übung. Danke Roland.
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