Kurz und intensiv 👍🏼🍀. Vielen Dank und bis nächste Woche 🤓🖐🏼

Auch von mir nur das Beste zum Geburtstag deiner Tochter, liebe Resi!

Ganz tolles Türchen heute! Die Schönheit liegt oft direkt unter den Füßen, man muss nur genau hinschauen. Danke für tolle festgehaltene Bilder.

Wer Sonne im Herzen trägt, kann auch im Regen tanzen. Man sollte sich nicht zu viel aus dem Wetter machen, da man ja sowieso keinen Einfluss drauf hat. Das Leben ist einfach zu kurz für negative Gedanken. Also Kopf hoch und durch durch den Winter 🥳

🐶 Madu echt ungewöhnlich und doch so schön, gerade jetzt, wo alles so trist zu sein scheint. Halte unbedingt den Moment mit dercKamera fest, falls sie es doch schafft aufzublühen 😍🙂

Dinie super Darstellung! Jetzt müsst ihr diese nur umsetzen ( ich meine, dass du wie Merlin unter Tropfen gehst 🤓🖐🏼)

Heike willkommen im Club, liebe Heike! 😃👍🏼💪🏼🍀 Behalte die Freude am Üben bei, alles kann dadurch nur besser werden. Schön, dass du unter uns bist 🤗

Andrea Richert willkommen zurück 🍀👍🏼

Simone Hallo Simone, versuche mal zusätzlich mit dem Gesäß über die großen Kugel zu rollen. Das müsste auch helfen 🍀

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ich wundere mich immer, wenn man von geruhsamen und besinnlichen Zeiten spricht. Wenn ich mich umgucke, ist jeder gestresst. Ob wegen Geschenken, Weihnachtseinkäufen oder beruflich. Ich bin bei einem der größten Arbeitgebern des Saarlandes in der Personalabteilung tätig und Jahresende bedeutet Stress pur. Ich kann kaum den Februar abwarten, wenn alles den normalen Lauf nimmt. Bis dahin heißt es für mich, Zähne zusammenbeißen und durchhalten. Aufgeben ist keine Option 🙃

yvonne paris hallo Yvonne, die Übungen findest du unter der Rubrik „Einsteigerprogramm“ - 10 Tage Hüfte. Das war die Hüftchallenge.

Ich vermisse die Stille in meinem Alltag so sehr! Aber ich gehe auf die Suche und in mich. Danke für deine täglichen Bilder, liebe Bibo. Die sind voller Bedeutung ❤️🍀