Therese Sigrist super 👍🏼🏆🤩

Doris S Glückwunsch zum Durchhaltevermögen! 🤸🏽🍀👍🏼🏆🌸

Bibo 🧡 das schaffst du, liebe Bibo! 🤩🏆🍀🌸

Glückwunsch liebe Maren, der L&B Virus hat dich fest im Griff 😜👍🏼🍀🏆🥳

Momi liebe fleißige Momi, sei nicht neidisch - das ist doch nur eine Zahl. Du musst keinem was beweisen und du selbst weißt, dass du täglich dabei bist. Sogar ich weiß es, da mir täglich dein Kommentar ins Auge fällt. Wichtig ist Routine, die hast du und du hast Freude dran, das ist viel wichtiger als ein Streak. Ich habe schon unter Kommentaren gelesen, dass manche, wenn sie keine Lust zum Üben haben, das Video laufen lassen und auf abgeschlossen setzen. Die belügen sich selbst, meiner Meinung nach. Ich trainiere schon länger, nicht immer über den Kalender und ich achte nie auf irgendeinen Streak, warum auch. Ist längst ein tägliches Ritual wie Zähne putzen. Also sei stolz auf dich und bleibe weiterhin mit Freude dran. Meine 10 gilt heute auch dir 🏆

Peter das können wir uns alle als Ziel setzen 🤭

Kieferübungen sind Sabberübungen, deswegen werden sie meistens ersetzt. Aber ab und an, wenn ich merke, dass ich stressbedingt den Kiefer überspanne, tue ichbsie trotzdem und nehme mir ein Papiertuch zur Hilfe 🤣.

Schoko ist für mich keine Option 😜

Ruhig und gut machbar 👍🏼🍀

Vielen Dank und bis nächste Woche 🍀

Sehr intensiv und fordernd und dennoch gut umsetzbar.

Es bebt etwas nach und der Körper ist ganz warm.

Vielen lieben Dank für die ruhige, präzise Anleitung und Motivation sich immer weiter zu steigern und an die eigenen Grenzen zu gehen. Ohne die wäre ich aus manch einer Übung frühzeitig rausgegangen 🙈

Gisela T vielleicht kannst du ein paar Hotelgäste ja anstecken, wenn du am Pool übst😀👍🏼. Guten Flug ✈️🍀!