Mrs Bookstone hierzu gibt’s unterschiedliche Meinungen. Roland‘s Meinung ist, trotz Muskelkater sanft reindehnen. Ich denke, das muss jeder für sich ausprobieren, was einem besser tut 🍀

Ulrike Hammer super, dass es dir mit den Übungen besser geht und du dadurch auch mehr Beweglichkeit und somit mehr Lebensqualität hast 😀🍀👍🏼

Elsbeth Bruppacher das ist eine tolle Erfahrung, die du gerade machst. Vielen fehlt im Berufsleben einfach die Zeit und nötige Motivation. Man priorisiert falsch und stellt sich in den Hintergrund. Ganz toll, dass du dabei bist und Fortschritte merkst 🥳🍀👍🏼

Kelo interessant 👍🏼 ich habe öfters Muskelkatze und wenn, dann über mehrere Tage. Danke für den Tipp, ich informiere mich 👍🏼

Momi so ist das😀! Es findet sich immer eine Ecke, eine passende Variante und ein paar Minuten, ganz egal wo man ist 🤸🏽

Therese Sigrist super 👍🏼🏆🤩

Doris S Glückwunsch zum Durchhaltevermögen! 🤸🏽🍀👍🏼🏆🌸

Bibo 🧡 das schaffst du, liebe Bibo! 🤩🏆🍀🌸

Glückwunsch liebe Maren, der L&B Virus hat dich fest im Griff 😜👍🏼🍀🏆🥳

Momi liebe fleißige Momi, sei nicht neidisch - das ist doch nur eine Zahl. Du musst keinem was beweisen und du selbst weißt, dass du täglich dabei bist. Sogar ich weiß es, da mir täglich dein Kommentar ins Auge fällt. Wichtig ist Routine, die hast du und du hast Freude dran, das ist viel wichtiger als ein Streak. Ich habe schon unter Kommentaren gelesen, dass manche, wenn sie keine Lust zum Üben haben, das Video laufen lassen und auf abgeschlossen setzen. Die belügen sich selbst, meiner Meinung nach. Ich trainiere schon länger, nicht immer über den Kalender und ich achte nie auf irgendeinen Streak, warum auch. Ist längst ein tägliches Ritual wie Zähne putzen. Also sei stolz auf dich und bleibe weiterhin mit Freude dran. Meine 10 gilt heute auch dir 🏆