Hannelore Weidenfeld die Kraft kommt, wenn man regelmäßig übt, bleibe unbedingt dran🍀

Ines Be. Ich bin ganz deiner Meinung 😉

Gabi Schröder mit der Zeit wird es besser! Bleib unbedingt dran, liebe Gabi! 🍀

Bernadette Kipf dran bleiben ist ganz wichtig und Ruck zuck wirst du Fortschritte merken! 👍🏼🍀💪🏼

Paul Jud mit 80 darf man etwas schwächeln und auf Alternativen umsteigen. Schön, dass du dabei bist und für deine Lebensqualität sorgst 💪🏼🤗🍀

Simone super, dass du das mitteilst. Vielleicht würden andere Mitdehner dadurch mehr motiviert anstatt zu kritisieren?

Thomas Petrich schön, von deinem Erfolg und somit besserer Lebensqualität zu hören! Bleib dran 💪🏼🍀

Brunhilde Wokel hallo Brunhilde, das ist für viele hier total irritierend und schwierig anzusteuern. Versuche soweit in die Dehnung zu gehen, dass du sie gut spürst, jedoch noch ruhig atmen kannst und nicht gegenspannst und die zwei Minuten durchhältst. 🍀

Ingrid König ich staune immer wieder über deine liebevollen Kommentare und stimme dir bei jedem einzelnen zu. LG ☺️🍀

Mi Ba hallo Mi Ba, Ingrid hat es sehr gut geäußert. Versucht immer länger durchzuhalten und ihr werdet staunen, wie schnell die Arme kräftiger werden! 🍀🤗