Die heutige Vorschau hat mich neugierig gemacht. Erstens wegen der komischen Übung auf dem Boden und zweitens wegen der letzten Übung im Stehen. Da habe ich vermutet, dass es um Sprunggelenk geht😂.

Fazit zum Training: komische Übung wird nicht wiederholt, Ausrichten an der Wand und ohne kann wieder kommen👍🏼. Der Rest war wunderbar für mich. Es ist immer wieder schön zuerst die Vorschau zu sehen um sich so richtig auf das Training einzustimmen 🤗. Danke liebe Dinie für deinen unermüdlichen Einsatz, selbst spät in der Nacht 😀

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Hallo Resi, schön wieder von dir zu lesen und dass alles soweit überstanden ist. Gute Heilung wünsche ich dir und gutes Gefühl im Mund. Die Zeit rennt, Ruck zuck sind die Implantate drauf und alles ist wieder gut 😌. Ich hatte einen toten Zahn, Jahrzehnte lang, vor einem Jahr raus, direkt Implantat rein und 3 Monate später wurde das Provisorium ausgetauscht. Alles wunderbar verheilt und ich merke gar keinen Unterschied. Also toi toi toi! Und ja, der gut gedehnter Nacken steckt so eine OP besser weg🍀💪🏼😁

Karin,74 grüß dich, liebe Karin. Ja, 6 Wochen ist eine super lange Schonzeit für einen aktiven Menschen wie du. Ich drücke dir ganz fest die Daumen für ein gutes Ergebnis und bin zuversichtlich, dass mit Physio und deinem Ehrgeiz alles schnall wieder im Lot ist 🍀. Alles Gute für dich ❤️‍🩹

Dinie hi Dinie, da haben wir ja eine weitere komische Übung und bei mir hat sie absolut nichts ausgelöst 😂. Ich kann wunderbar das Knie am Boden lassen und gleichzeitig auf dem Rücken legen. Selbst Roland kam mir etwas unbeholfen vor als er in Aktivdehnung gehen wollte. Ich streiche sie aus meinem Kopf 🙈😂

Susanne Heindl 🦋 Ich kann mich jedem Wort anschließen! Es ist unbedingt einen Versuch wert 😍💪🏼👍🏼🍀

Hallo Kerstin, ich bin nur ein Mitglied hier, denke aber, dass du heute schon Hilfestellung brauchst. Geh mal im Videokatalog auf die Suchfunktion 🔍 oben rechts und gib da das Wort Hexenschuss ein. Da erscheinen passende Videos zu dem Thema. Das Gleiche kannst du gerne mit Suchbegrff ISG probieren. Gute Besserung 🍀

Hallo Barbara, du kannst in der App im Videokatalog auf die Suchfunktion 🔍 oben rechts gehen und das Wort Hallux eingeben. Es kommen einige Videos zu diesem Thema 😌. Viel Erfolg 🍀

Rosalinde Schopf hallo Rosalinde, wir haben für jede Übung mehrere Varianten. Du kannst u.U. auch auf dem Stuhl sitzen oder auf dem Biden im Schneidersitz oder mit ausgestreckten Beinen, je nachdem was das für eine Übung oder beübender Bereich ist. Wenn du mir sagst, um welche Übung genau es bei dir geht, suche ich für dich eine passende Alternative. Oder geh im Videokatalog in die Suchfunktion 🔍 und gib da das Stichwort ein, dann bekommst du eine Übersicht der möglichen Übungen zum gesuchten Thema 🍀

Michaela Hein Hallo Michaela, die App enthält unzählige Videos. Wenn du was bestimmtes suchst, kannst du im Vedeokatalog in die Suchfunktion oben 🔍 den Begriff eingeben und schon hast du eine große Auswahl.

Dinie liebe Dinie, danke für deine Anregung. Leider verspüre ich auch in dieser Position keinerlei Zug🤷🏻‍♀️. Ich bin hypermobil, vielleicht liegt es daran… Mein Knoten um das er. Sitzbein ist nach wie vor sehr präsent. Ich muss mir Zeit nehmen und zu einem L&B Therapeuten fahren, vielleicht wird er mir helfen können. Bisher habe ich das noch vor mir her geschoben, aus finanziellen und zeitlichen Gründen. Liebe Grüße 🍀