Wunderbar, kurz und intensiv, tut einfach gut 😌

Peter ich werde das Bild teilen 😀

Hallo Jutta, du bist hier in einem fremden Beitrag gelandet. Stell deine Frage am besten im Kanal „Fragen an den Therapeuten“. Dann wird Niklas dir antworten. Du kannst auf die drei Punkte oben rechts bei deiner Frage gehen und auf Bearbeiten tippen, dann kannst du den Kanal wechseln. LG🍀

Das war eine kurzweilige intensive Stunde , wie immer präzise angesagt, hat Spaß gemacht ☺️👍🏼. Die Bewegungsabfolge am Schluss habe ich in Leos Gesellschaft genießen können 🥰.

Jana12 Hallo Jana, vor 5 Tagen hat Doris eine ähnliche Frage gestellt. Vielleicht helfen dir auch die Antworten. Ich sende dir mal einen Screenshot. Du kannst ja im Kanal Fragen an den Therapeuten diese Frage samt Antworten finden. Wer weiß, vielleicht hilft dir da auch was ☺️

Monika65 Hallo Monika, jeder hat Recht seine Meinung offen und ehrlich auszusprechen. Wenn es dir nicht passt, kannst du den jeweiligen Beitrag einfach ignorieren, oder?

Schöne Routine, aber ich hätte mir sie lieber gestern oder morgen gewünscht, da heute ohnehin das Tagestraining schon über eine halbe Stunde läuft. Vielleicht könnt ihr bei der nächsten Challenge das berücksichtigen 🤔

Ich fand das Training heute nicht optimal…

Die Hüftübung war meiner Meinung nach nicht gut erklärt. Gezogen hat bei mir gar nichts, egal wie ich es anzusteuern versuchte. Habe letztendlich eine andere Hüftübung gemacht.

Auch beide Füße auf einmal auf dem Knieretter fand ich nicht gut. Trotz schmaler Füße haben die kleinen Zehen in der Luft gehangen und barfuß hatte ich immer noch nicht genug Halt gefunden, obwohl ich nur drei Teile statt vier benutzt habe.

Es macht keine Freude öfter auf Alternativübungen zurückgreifen zu müssen oder das Video zurückzuspulen, weil man jeden Fuß lieber einzeln mithilfe der Schlaufe beüben möchte.

Ob hier die Zeitersparnis einen Mehrwert hat? Für mich sicherlich nicht.

🐶 Madu absolut 🥰

Dinie ja, sein Körperbau ist sehr lustig, der Kugelbauch ☺️. Übungsfaul ist er auch und mich lässt er auch nicht, blockiert sofort die Matte, wenn ich sie ausrolle 🙈