Yvonne Globig

Bernau, Deutschland

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Kommentiert am Die Frage wie wie alt ich werden will...

Aug 19 at 04:14 PM

Lieben Dank Joanna🤗

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Gepostet

Aug 18 at 08:16 PM

Die Frage wie wie alt ich werden will 🤔habe ich mir schon oft gestellt.
Mein Vater wird 80ig und hält tapfer durch er hat seit 5 Jahren Krebs der schon sehr weit fortgeschritten ist,die ganze Wirbelsäule von oben bis unten ist mit Krebs besiedelt.
Wir haben schon gedacht damit er schon bald von uns geht.
Er gibt nicht auf ,mir ging es auch schon sehr schlecht mit meinen ganzen Schmerzen und Krankheiten die ich habe ,man den Mut verliert wenn man eine Diagnose nach der anderen bekommt.
Doch mein Papa macht mir immer Mut und sagt guck mich an ,wenn ich es schaffe mein Kind schaffst du das auch.
Ich möchte noch viel erleben, bin 56 Jahre, werden möchte ich wenigstens 90Jahre.
Ich habe mit meinem Sohn und seiner Freundin ein Garten seid 3Jahren wo wir noch viel vor haben.
Möchte die Zeit noch dort genießen .
Dort kann ich gut abschalten.
Ich habe eine coole Nachbarin die wird 82Jahre und geht 2x in der Woche zum Sport.
Sie sagt auch wenn sie kein Sport machen würde dann hätte sie so manche Wehwechen und OP's.
Sie baut mich auch auf.
Wir gehen öfter mal so ca.6km laufen.
Ich werde mir auch an sie ein Beispiel nehmen.
LG.Yvonne👋😉

Kommentiert am 18.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 18 at 07:56 PM

✅️✔️✅️☑️✅️War wieder sehr schön das Sonntagsträning

Schönen Abend euch 👋

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Kommentiert am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 13 at 07:32 PM

✅️✔️☑️✅️✅️Heute noch einmal das komplette Sonntagsträning gemacht und noch gleich ein paar Übungen mehr .

Schönen Abend euch allen.👋

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Kommentiert am 12.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 12 at 05:00 PM

✅️☑️✅️✔️✅️

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Beantwortet am 11.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 12 at 03:57 PM

Angelika ja trotz des trinken ging es mir nicht gut .

Ich trinke sogar jeden Tag zwischen2,5liter und 3 Liter am Tag.

Ungesüssten Tee,Wasser

Kaffee mit Milch trinke ich am Tag nur morgens ein kleinen.

Ich hab mir eine App deswegen sogar angeschafft.

Die hab ich über 5 Jahre.

Ich hoffe es legt sich wieder.

Aber ich danke dir.😉

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 11 at 01:45 PM

✅️☑️✔️✅️👍war heute wieder sehr schön.

Ich hab bei der ersten Übung den Stuhl gewählt, weil momentan wenn ich Knie und hoch komme spielt mei Kreislauf Scheibe.

Mein Blutdruck ist momentan so niedrig(der 2 Wert vorallem), war aber schon bei der Ärztin, hab Medikamente bekommen muss sich erst ein pegeln.

Ansonsten waren alle Übungen wie immer super.

Der Kopf will halt noch nicht so wie er soll.

Aber der LWS geht's gut vor 3 Wochen bin ich keine Treppe hoch und runter gekommen, selbst beim stille stehen der Rolltreppe tat es weh.

Dank Wärme und Roland seine Übung ging es mir bald besser.

3 Tage aber 1x1 diclo 75mg mussten sein sonst ging garnichts.

Seid 4 Wochen mache ich die Übung mit der App mit.

Meine Krankenkasse arbeitet auch mit L&B ,also müsst ihr gut sein.

Denn meine Krankenkasse zahlt auch nicht alles.

Ein Sportprogramm wurde wieder abgeschafft weil es zu teuer ist🤦‍♀️,alles was hilft wird abgeschafft.

Aber ich hoffe nicht die App von euch.

Es war auch sehr schön, damit Roland heute von der Fazienrolle gesprochen hat 👍super danke.

Roland spricht manchmal vom Muskelkarter, ich dehne auch wie er sagt bis zum Wohlfühlschmerz,habe auch 1x in der Woche Rehasport,diese Woche hab ich an 5 Tagen 30 bis 40 Minuten mit der App geübt aber Muskelkarter hab ich bis jetzt noch nicht gehabt🤷‍♀️.

Einen schönen 🌞 Sonntag wünsche ich euch.

Nicht zu heiß 👋

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Kommentiert am 09.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 07:16 PM

✅️✔️☑️✅️

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Kommentiert am 10.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 07:16 PM

✅️☑️✅️✔️✅️☑️ach war das heute wieder schön😉bis morgen 👋

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Kommentiert am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland