Astrid Benecke-Jahanbin probiere es mal mit einem dicken Kissen oder ein Yogakissen das ist rund .

Das unter dem Popo ,also drauf sitzen dann die Beine versuchen im Scneidersitz zu machen also Kreuzen .

Ich habe so mal angefangen im Yoga.

Ich konnte das auch nicht.

Probiere es mal.😉👋

Eva Mueller lass den Kopf nicht hängen,meist ist es auch so, jeder Physiotherapie hat seine eigene Meinung und Methoden seinen Patienten zur Genesung zu verhelfen.

Ich habe bei meiner Physiotherapie auch ein Therapeuten der L&B Übungen sehr gut findet.

Es gibt auch welche die nicht der Meinung sind.

Mir tut sie auch gut und ich mache sie .

Das mit der Geldmacherei hat dein Therapeut auch nur aus den Medien.

Wenn es dir gut tut und hilft hier diese Übungen zu machen ,mache sie weiter.

Du hast doch 2von den👂in eins rein ins andere wieder raus😉🤭🫣

Schönen Abend wünsche ich dir.👋

Martina Pflug probiere doch mal das Video mit der Übung vom 7.8.24 aus mit nur einen Bein vielleicht funktioniert diese ein wenig.

Schönen abend wünsche ich dir

✅️☑️✅️✔️✅️War mal wieder Super..

Mit der HWS hab ich so ein bissel meine

Schwierigkeiten .

Aber alles andere hat super geklappt.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag euch👋

✅️✔️✅️☑️✅️Hab heute wieder die 1/2 Stunde vom Sonntag wiederholt.

Nun fühle ich mich wieder gut.

Allen die nicht arbeiten müssen ein schönes Wochenende 👋

Hallo Joanna..

Mein Vater kommt aus Sachsen und hat noch seine Familie dort, daher kenne ich einige Ecken ,ich war schon sehr oft in der Sächsischen Schweiz.

Wunderschön Gegend.

Im Herbst ist es sehr schön da.

Wir sind mal von Dresden mit der Bahn nach Wehlen, mit der Fähre auf die andere Seite dann bis Rathen gewandert ,am Forellenteich Fisch gegessen, da im Herbst ab Fischen ist und von dort aus wieder zurück mit dem Raddampfer bis Dresden.

Schöne Tagestour ,gibt's in Dresden so ein Kombiticket.

LG.👋

✅️✔️✅️☑️✅️Habe heute das komplette Programm die 1/2Std. von Sonntag noch einmal gemacht. Und noch mit der Fazienrolle gearbeitet, den Flug vom Yoga usw.damit hab ich heute 1 Std.geschafft.

Einen schönen Abend euch allen. 👋

Lieben Dank Joanna🤗

✅️✔️✅️☑️✅️War wieder sehr schön das Sonntagsträning

Schönen Abend euch 👋

✅️✔️☑️✅️✅️Heute noch einmal das komplette Sonntagsträning gemacht und noch gleich ein paar Übungen mehr .

Schönen Abend euch allen.👋