Alexa Seidel

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672 Kommentare

Kommentiert am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 28 at 10:59 AM

Ich kann meinen Nacken nicht so über strecken. Gibt es eine Übung, die das gut vorbereitet?

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Kommentiert am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 28 at 10:57 AM

Habe seit Tagen Ischias- oder Gleitwirbelschmerzen, Ziehen im rechten Bein. Das war perfekt jetzt dafür. Danke danke danke auch für das Erinnern mit GESTRECKTEM Bein 🙏👏🏼

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Kommentiert am 09.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 09 at 09:20 AM

Einfach nur genial entspannt anspannen. Riesiges Dankeschön für die Woche!

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Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 07 at 02:47 PM

Wow! Das haut rein. Meine Lieblingsübung. Ich mache sie auf einem Yogaklotz, damit ich noch mehr Dehnung habe. Danke auch für die zusätzliche Übung im Stehen!

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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 11:29 AM

Das ging mir auch mal so. Weiß auch nicht warum? 🤔

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Kommentiert am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 11:21 AM

Gut, dass der Ton wieder normal ist!!! DANKE

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Kommentiert am 27.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 27 at 07:44 AM

Sooo wichtig!!! Danke für diesen TOLLEN Start in die neue Woche 🤗