| Liebscher & Bracht

Alexa Seidel

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Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 11 at 10:35 AM

Wahnsinn!!! Hatte solche Lendenschmerzen nach dem Aufstehen. Und nach diesem Training sind sie weg. So WERTVOLL! Ein riesiges Dankeschön

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Kommentiert am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 10 at 06:42 AM

Fantastische BEFREIUNG!!!

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Beantwortet am 08.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 08 at 07:22 AM

Beim ersten Teil gehe ich mit den Armen auf die Couch, da habe ich mehr Dehnung. Danke für heute!

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Beantwortet am 07.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 07 at 07:06 AM

Nein. Nie...

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 08:02 AM

Taube (Yoga)

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 07:58 AM

Keine OP notwendig, wenn ihr hier bleibt!

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Kommentiert am 30.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 30 at 07:44 AM

Müssen tue ich nichts... Ich will Di, Mi, Do, Fr, Sa beindir weitermachen 😅👌🙏

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Kommentiert am Die Technik des Dehnens

May 29 at 01:46 PM

Vielen lieben Dank für die wichtigen Erklärungen!

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Kommentiert am 28.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 28 at 09:46 AM

Bei der 2. Übung kann ich mich auch auf die Fersen setzen? Witzig: Habe mal 4 Tage pausiert und jetzt beginnen so langsam die Schmerzen im unteren Rücken..!

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Kommentiert am 21.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 21 at 08:55 AM

Das Abheben klappt jetzt auch bei mir. DANKE!

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