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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
958 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:31 Uhr

Da ist die neunte Minute im Gespräch. Hihihi...

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:21 Uhr

Alexa Seidel Öl natürlich

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:20 Uhr

Habe das auch immer mal wieder, wenn ich es lange nicht gemachte habe. Dann sogar Krämpfe. Magnesium hilft. Mit Magnesium einreiben.

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 10:17 Uhr

Angelika Decker ich bekomme absichtlich keine Mails. Kannst du doch abbestellen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 10:36 Uhr

Juchu wieder der Kamin. Kann mich auch noch an den tollen Weihnachtsbaum vor vier Jahren erinnern. Umso mehr hat mich das Notebook die gesamte Zeit an der Erde gestört. Muss es die ganze Zeit dort liegen???

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Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

29. November, 20:01 Uhr

Ergebnis: ganz unproblematisches Lesen heute Abend. Keine Anstrengung wie all die Tage zuvor. Bin so erfreut erneut die Bestätigung zu haben, dass die Übungen wirken 😀🙏🏼🙏🏼🙏🏼

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

29. November, 10:19 Uhr

Bogen geht auch andersherum zuschauen, dann sind die Ecken eher gefordert. Danke, tolle Bereicherung für mein taägliches Augenprogramm ( Herzen, Achten, Nikolaushäuser, Wellen, Zacken...). Bin gespannt wieder auf mein Buch abends. Müsste wieder ein Fortschritt sein in der Buchstabenerkennung!?!

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 10:45 Uhr

INTERESSANT!!!

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 10:30 Uhr

Aber wenn Klavierspielen doch geht und bei Arthrose hilft immer Bewegung, vielleicht hier nicht bis 7,999 gehen, sondern nur bis 4,5?

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

28. November, 10:27 Uhr

Monika unterer Rücken hilft bei mir sofort Bauchnabel einziehen, versuche das mal... bei mir Schmerzen in den Seiten, puhhh

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