Ich trage durch mein tägl Augentraining seit 3 Jahren keine Brille mehr.

Ist so schön, wie Roland täglich den 8.Haken feiert. Ich feiere mit!

Hallo liebe Bernadette. Ist wohl optimal, wenn Fuß fest auf dem Boden, also Bein im rechten Winkel steht, denke ich, weil es dem Knie dann besser tut?

Liebe Verena. Ich schmunzel sehr über deine Formulierung, dass du gespannt bist, wann Roland "uns den 9er Haken unterjubelt". Der 8er kam auch schon, ohne dass ich ihn jeden Tag wollte. Hihihi... Natürlich kann ich damit leben. Und gerade, wo überall gekürzt und es immer weniger für das gleiche Geld gibt, ist es natürlich fantastisch und geradezu grandios, wenn Roland immer mehr macht oder anbietet. Seine etwas hektische Art war vor ein paar Jahren noch stärker ausgeprägt, vor allem, wenn es das Livetraining Sonntags gab. Inzwischen nötigt ihn die viele Zeit in einer Übung wirklich lange bleiben zu müssen dazu, langsamer sein zu müssen. Es sind seine Art und eben auch sein Thema. Ich bin dankbar für das tägliche Trainingsangebot und auch den Ehrgeiz immer wieder etwas für uns verbessern zu wollen, auch wenn es nur die Deko im Hintergrund, das Einführen der Uhr, die Alternativen etc. sind.

Guten Morgen Werner. Danke für deine Info. Ich lese ja immer vorab, bevor ich starte, oft gibt es gute Tipps. So auch diesmal. Bin gespannt jetzt...

Ja, das werde ich mir jetzt auch angewöhnen. Ist für joggende Knie die beste m. M. nach!

Oft spiegelt der Andere uns bloß! Daraus können wir lernen - auch ohne wegjagen 🙏

Danke, danke, danke!!! Bin sooooo viel gewachsen - wahrscheinlich schon längst über die Länge in meinem Ausweis stehend durch die letzten Jahre hinaus 😅👍

Joachim Seel Fang wieder an, wenn es wieder geht, mein Rat!

Rob J ja, das kann schon sein. Hatte mir tatsächlich eine Verstauchung zugezogen durch zu viel drücken bzw auch maximal. Bin jetzt vorsichtiger. Aber einen Schmerz in 4 Jahren kann ich mir beim täglichen Training auch woanders zufügen, denke ich!