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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
928 Kommentare

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 11:19 Uhr

Danke für die Info!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 09:53 Uhr

Danke für die angebotene Anstrengung!!!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 09:43 Uhr

Petra A Das verstehe ich sehr gut. Vor einiger Zeit habe ich mir das auch gewünscht. Heute freue ich mich, dass Roland das so macht, weil ich es durch das Üben inzwischen schaffe und froh über diese Intensität bin. WIR schaffen das!

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 09:56 Uhr

Habe auch gestern geübt. Ich gehe dadurch bewusster. Auch beim Joggen. Macht Spaß irgendwie.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 11:02 Uhr

Roland hat dann vielleicht 3 Wochen abgedreht und dann bleibt es so LEIDER. Nur wir können es verändern durch unsere Meinungen!!! Wir hatten so etwas Ähnliches vor ein paar Jahren (3Übungen absolvieren war eher Gymnastik). Ich hoffe, wir finden uns zusammen zurückkehren zum alten Vorgehen!!!

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Beantwortet am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 11:00 Uhr

Der Watzmann, mein geliebter Berg. Von wo aus ist das aufgenommen?

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 11:28 Uhr

Sehr interessant, liebe Heidi. Danke. Darf ich fragen, ob du Borax nimmst für die Arthrose?

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

17. November, 08:29 Uhr

Oh, wie schön, dachte ich, als ich deinen Kommentar las. Bei mir hat es sieben mal leicht geknackt- auch im Stehen dann noch.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 12:23 Uhr

Ich kann einfach nicht verstehen, warum bei solch gravierenden Veränderungen die zahlenden Mitglieder nicht aufgeklärt werden! Es ist doch nicht weiter schwierig vorab kurz zu begründen, warum sich der Ablauf (für heute) ändert. Das finde ich sehr schade - fühle mich vor den Kopf geschlagen.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 09:58 Uhr

Danke für diesen Hinweis vorab. Ich werde also das langsame Anspannen verlängern und das kurze weglassen, wenn es auftauchen sollte. Sonntags gehört es doch nicht dazu!!!

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