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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
958 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 22:08 Uhr

Roland achso🙄 deshalb spürte ich nichts!!!

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Beantwortet am Kiefer & Becken & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 15.08.26

15. August, 22:05 Uhr

Bekomme gar keine Mails - seit Jahren mehr und bin glücklich darüber.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

12. August, 16:09 Uhr

Ingrid H. ich mache das so, dass die Mattenecken vor uns, wenn du gerade auf der Matte bist, diese Ecken links und rechts sind dann immer 45°

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

12. August, 16:07 Uhr

Roland achso, onen ist jetzt "unten"😅

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

12. August, 16:06 Uhr

Roland Was meinst du mit "oben"?

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

11. August, 08:47 Uhr

Gerd E. Bitte nicht. Lieber Quellwasser aus Italien Lauretana, Plose, Goia. Damit tust du deinen Zellen etwas wirklich Gutes. Sonst trinkst du täglich Antibiotika etc, was nicht rausgefiltert werden kann.

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 07.08.26

07. August, 14:05 Uhr

Habe eine Hantel genommen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 10:43 Uhr

Hätte stundenlang am Ende so weitergehen können. Danke!!!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 12:33 Uhr

Gute Frage. Wüsste ich auch gerne. Mache beides, den Fersensitz und deinen Sitz, wo es passt, weil die Füße da auch noch mal anders gedehnt werden.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 12:29 Uhr

hihihi ...

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