yogahannchen in Liebscher & Bracht

yogahannchen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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17 Beiträge

153 Kommentare

Beantwortet am stuhl-bein-schlaufen-Übung

15. September, 13:45 Uhr

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht

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Beantwortet am Hallo ihr Lieben. ich habe gerade das...

15. September, 09:01 Uhr

Caro 🐮Das kann sein, daß ich einfach zu doll mache, um endlich Besserung zu haben. Ich werde es jetzt entspannt und yogamässig angehen. Ich danke dir sehr für deine Hilfe. 🤗🙏

Ich wünsche dir eine angenehme Woche. Liebe Grüße Hannelore

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Beantwortet am stuhl-bein-schlaufen-Übung

15. September, 08:24 Uhr

Stefanie „Flip“🙏Danke, liebe Stefanie, genau diese Sehnenplatte ist es. Danke für deine liebe Erklärung, Stück für Stück hilft es mir alles weiter. LG Hannelore🤗

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Beantwortet am Hallo ihr Lieben. ich habe gerade das...

15. September, 06:58 Uhr

Liebe Caro, vielen Dank für deine Mühe 🤗

Verschlimmern sich die Schmerzen zuerst, werden dann wieder weniger und das im Wechsel? LIebe Grüße Hannelore

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Beantwortet am stuhl-bein-schlaufen-Übung

15. September, 06:54 Uhr

Liebe Stefanie, vielen Dank, ja, die Übung meine ich. Dabei "kracht" es bei mir links zwischen Hüfte und Knie von oben bis unten. Handelt es sich hierbei um Verklebungen? Liebe Grüße Hannelore

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Gepostet

14. September, 14:35 Uhr

Hallo ihr Lieben. ich habe gerade das Sonntagstraining gemacht und bei der Übung für Gesäß Schlaufe zwischen Beine durch und Fuß nach hinten, "kracht" es bei mir im Oberschenkel zwischen Hüfte und Knie. Es fühlt sich an, als würde alles auseinandergezogen. Sind das Verklebungen? Ist es gut oder schädlich? Bin im Moment sehr zuversichtlich, daß das Üben mir gut tut. Ihr habe mir auch viel Mut gemacht. Danke.

Liebe Grüße Hannelore