Mensch, Leute, freut euch über die Trainingsmöglichkeit, die voller Herz und Freude an uns weitergegeben wird. Wem das nicht hilft, ist selber schuld. Seinen Frust an Roland abzulassen, finde ich einfach unfair und unhöflich. Es gibt ein Wort und das heißt: Wertschätzung - und Roland hat es verdient, daß wir ihn und seine Arbeit wertschätzen. Ich habe teilweise starke Schmerzen beim Üben, die Lockerheit von Roland erleichtert doch dann das Üben und macht alles lockerer. Danke Roland für deinen unermüdlichen Einsatz.

Stefanie „Flip“Ganz genau, das ist auch mein Wunsch und Bemühen. Auf so ein bildgebendes Verfahren lege ich keinen Wert. Ich bekomm das schon in den Griff und brauche keine Diagnose. Danke nochmal und liebe Grüße 🙏☺️

Hallo Stefanie, dankeschön für den Tipp. Roland hat das wieder sehr gut erklärt und du wirst Recht haben. Ich komm immer ein Stückchen weiter, allerdings läßt es mir keine Ruhe, was da klemmt. Wahrscheinlich sind es alle Muskeln.. Liebe Grüße Hannelore

Dinie, vielen lieben Dank für deine Empathie. Auch so etwas hilft🥰 Ich hoffe, daß ich mich nicht noch einmal melden muß. Alles Gute auch für dich! Liebve Grüße Hannelore

Lieber Roland, ich wünsche dir recht gute Besserung! Dank eurer Antworten und Hilfen in der Community bin ich nach langer Pause und Resignation wieder dabei und freue mich, daß ich innerhalb ganz kurzer Zeit schon erhebliche Besserung und Erleichterung spüre. Dank dir und deinem Team🙏👍

Liebe Dinie! Ja, ich weiß, du hast mir schon einmal sehr nett geschrieben und jetzt wieder 🙏 hab lieben Dank dafür. Eure Antworten haben mich auf jeden Fall schon mal ein Stück weiter gebracht. Ich habe ein wenig die Angst verloren, wenn ich starke Schmerzen habe, trotzdem zu üben und wenn ich keine Schmerzen habe, daß die Schmerzen durchs Üben wiederkommen. Schwer zu verstehen, oder? Alles Liebe. Hannelore

Liebe Elisabeth, vielen Dank für deine nette Antwort. Das macht mir Hoffnung und nimmt mir ein wenig die Angst, daß etwas kaputt ist. Ich werde jetzt versuchen,  ohne Angst weiter zu üben bzw. viel intensiver zu üben.  Sind oder waren die Schmerzen bei dir bei Anspannung durch äußere Einflüsse auch stärker? Alles Gute auch für dich. Liebe Grüße Hannelore

Hallo Niklas, vielen Dank für deine Zeilen. Mir ist es nur unerklärlich, warum es Tage gibt, an denen ich keine Schmerzen habe und Tage, wo es kaum auszuhalten ist. Geh ich recht in der Annahme, daß nichts kaputt ist und wirklich nur gedehnt werden muß? Können Verkürzung solche Schmerzen machen? Das interessiert mich schon sehr. Auf irgendwelche bildgebene Diagnosen möchte ich nicht zurückgreifen. Ich werde die von dir vorgeschlagene Maßnahme jetzt in meinen Tagesablauf einfügen. Liebe Grüße Hannelore

Vielen Dank, ich versuche es 👍

super Übungen, leider bin ich nach längerer Übungspause so steif geworden, daß mir die Übungen schwer fallen und ich nicht weiß, ob ich die Beweglichkeit wieder erreiche :( Wir es möglich sein? Ganz liebe Grüße