Ich finde es toll wenn du etwas über Ernährung erzählst habe zwar die ganzen Bücher von Petra und kenne mich recht gut aus mit der Materie aber so vorgeht die Zeit beim Dehnen wie im Flug

Danke habe es heute etwas später gemacht,bin seit dem ersten Sonntagstraining dabei habe mir dadurch schon einige Orthopädenbesuche erspart,und viele Wehwechen dadurch selbst kuriert. Danke danke an Roland und das ganze Team

Hallo ich bin 55 Jahre trainiere seit 2 1/2 Jahren täglich bis zu 1Std. bin auch schon super beweglich geworden freu mich auch sehr auf anspruchsvollere Übungen wie im Juni Training echt Super Danke