Gute Lehrer demonstrieren und erklären gut, hervorragende Lehrer inspirieren, lieber Roland. Genau das macht Dich aus, denn im inspirieren ist das alles eingeschlossen und noch vieles mehr. Ich profitiere maximal und bin jeden Tag froh über meine Fortschritte und das tolle Lebensgefühl.🤗😍🙏🙏🙏

Vielen Dank, lieber Roland für die neue Schulter- und Handübung. Genial wirksam für beide Seiten. Sehr gut sind Deine Erklärungen am Schluss. Ich lebe schon eine Weile damit, mir selbst zu helfen und damit immer mehr dem Körper dabei zu helfen, seine Selbstheilungskräfte zu finden und zu stabilisieren. Deine Arbeit für diesen Aspekt ist sehr wertvoll und wirksam. Von Herzen Dank. 🙏🙏🙏

Ein wundervolles Training😄Danke Roland. Diesmal mit einigen Lieblingsübungen.👏🙏🙏🙏🙏🙏.

Das hat richtig Spaß gemacht👏🙏🙏🙏

Hallo Hannelore,

ich habe 6 Monate gebraucht, bis ich wirklich ganz auf den Fersen sitzen konnte. Das war nicht ungewöhnlich.🤗🤗🤗halte durch.

Gigantisch, diese Operation ohne Skalpell🤗😍🙏👍🏻

Das freut mich zu lesen. Bin 79 und seit mehr als 5 Jahren in der App. Es ist wunderbar, hier dabei zu sein und den Körper immer wieder herauszufordern. Viel Freude weiterhin.

Hallo Verena, ich habe die Erfahrung gemacht, dass es lange dauert, bei mir 6 Monate, bis Du auf Deinen Fersen sitzen kannst. Üben , Üben und nochmals Üben, so oft es geht. Ich habe hartnäckig immer wieder geübt……es dauert, bis das Gewebe nachgibt. Ich habe es durch konsequentes Üben in 6 Monaten geschafft. Sitze oft auf den Fersen, um mit den Enkeln zu spielen. Es macht Freude.

Danke Roland für die tollen Erklärungen 🙏🙏natürlich darf das Reimen nicht fehlen…..die heutige Abfolge war nicht so einfach für mich, gerade deshalb freue ich mich auf die Wiederholungen, um besser zu werden.🤗

Danke für die wunderbaren Erklärungen zum Einsatz des Atems bei den Übungen. Der Effekt ist phantastisch. Ich freue mich auf die Wiederholungen, mein Körper wird es mir danken. 🙏😍🌻🙏🙏🙏