Ein großartiges Training war das. Ich bin total begeistert und immer wieder erfreut, wie dieses Trainieren meine Einstellung zu Schmerzen beeinflusst. Mein rechtes Knie meldete sich vor 10 Tagen mit den bekannten Schmerzen, die ich vor einigen Jahren so grandios beseitigen konnte. Ich habe jetzt sofort losgelegt mit dem Wekzeug, was wir so meisterlich nutzen können mit der App und vielen Videos, die sich der Kniegesundheit annehmen. Das K in fühlt sich seit heute wieder befreiter an, der Weg ist der Richtige. Danke Roland 😍😍🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👏👏ich passe jetzt besser auf das Knie auf.

Andrea das Bild kannst Du größer machen mit dem Vollbildmodus, ist ganz rechts. Ich schaue mir das auch nochmal ganz an😊

Danke, freut mich sehr, denn ich will Mut machen, immer am Start zu bleiben. Man belohnt sich selbst am meisten.

Ich hatte kürzlich mein 5-jähriges Jubiläum bei L&B und kann nur sagen: das war die beste Entscheidung meines Lebens, denn sie gab mir alle Tools in die Hand, selbstständig immer wieder neu mit meinen Schmerzen zu arbeiten. Mein Ziel ist oft erreicht, schmerzfrei zu sein. Ich kann sofort reagieren, wenn Schmerzen irgendwo auftauchen, ich wende mich mir zu und erreiche immer wieder das gute Gefühl, meinen Körper genau zu kennen und ihm die Bewegungen und Dehnungen zu schenken, die er braucht. 🙏😍👍🏻Danke Roland für Deine großartige Arbeit. Ich werde auch die nächsten 5 Jahre aktiv dabei sein. 🤩🤗😍

Gisela Terfrüchte Danke Gisela, siehe meinen Kommentar😃

Danke für die tollen Erklärungen. Da ich die Abwechslung liebe, kommt es mir entgegen, wenn wir immer wieder andere Übpositionen haben, die dadurch entstehen, wenn wir auf dem Stuhl üben. Alles dient der Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. 🙏🙏🙏🎉🎉🎉💪💪💪.

🙏 Dankeschön Roland. Je länger ich mitmache, umsomehr spüre ich, dass der Körper diese Reize sucht und die Bequemlichkeit einfach beiseite schiebt. Meine Motivation, kein Training auszulassen, überzeugt mich sehr. Es tut einfach gut, das Training mitzumachen. Es beschert mehr Power, mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.😊🤗🤩💪🙏🙏

Ich bin immer überrascht, wenn mal wieder ein etwas anderer Winkel bei der Schulter dran ist. Bei den Schultern muss man wirklich sehr ausdauernd üben, um die Schmerzzustände dauerhaft zu überwinden. X-mal denke ich, jetzt befreit zu sein, aber der wiederkehrende verkürzte Zustand kommt zurück . Die Schultern sind bei mir dauerhafte Übungsfelder. Heute war einiges geboten mit seltenen Winkeln.

Danke Roland🙏🙏🙏🙏🙏😍😍😍

Ich bin ü70 und seit 4 Jahren dabei, zunächst mit freien Videos und ab Beginn der App mit am Start. Meine Wahrnehmung der Übungen ist einfach nur gut, denn der Selbsthifeaspekt ist hier bei Rolands Konzept ideal aufgestellt. Ich bin überglücklich, meine Schmerzpunkte immer wieder selbst behandeln zu können. Die Körperwahrnehmungen kann ich durchgehend positiv interpretieren. Das hat mein Leben sehr verändert und mich stark gemacht, denn ich schaue Schmerzen mit anderen Augen an, nämlich meinen eigenen. Das verändert sehr viel und dafür bin ich Roland von Herzen dankbar. 🤗🙏🙏😍😍

Wunderbare Übungen, ich liebe sie und übe lieber in der Ecke🤗🤩Danke🙏Roland.