Bernadette Kipf ich mache die Übung grundsätzlich auf dem Boden. 🙃

Ich hab das Buch seit Dienstag, es ist so toll geworden 👍👍

Das Buch kam heute an, und ich habe es schon mal grob durch geblättert. Der erste Eindruck täuscht nicht, das ist super geworden.👍

Vielleicht den Zeh in die andere Richtung ziehen, damit er da unten wieder vorkommt. Vor allem würde ich zur Fußpflege gehen. Die können dir da auch sehr gut helfen und einen kleinen Keil zwischen beide Zehen setzen. Ich hatte das auch schon und wir haben es geschafft mit dem Keil. LB War mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bekannt. Aber ich ziehe jeden Abend beim fernsehe schauen an meinen Zehen, je nach Fehlstellung in die andere Richtung und das hilft.

Super erklärt heute 🤩

Daniela Ziegler wie wäre es denn, wenn man zuerst einmal das Video kurz anschaut. Das würde schon in manchen Dingen helfen. Auch alte Hasen müssen das ganz oft machen und das ist nicht schlimm.😉

Roswitha M. Da hab ich gerade den Rückenrettet bestellt. 🤩

Ich habe das Live Training mitgemacht und ich muss sagen, es war super und es war nach einem Jahr das erste Mal, dass ich im Fersen Sitz gesessen bin. Das Sonntags Training werde ich morgen machen. Allen einen schönen Sonntag💚

Das war wirklich super, ich glaube es war aber nur auf Instagram. Aber man kann es auf YouTube finden.

Witold Wassermann Das Frühling Training fand um 11:00 Uhr auf Instagram statt. Auf YouTube kann man es finden.