Rückenschläfer
Hallo zusammen,
Bin mir nicht sicher ob die Frage hier hin gehört 🙆‍♀️
Möchte mich gerne umgewöhnen und in Zukunft auf dem Rücken schlafen.
Bin Bauchschläfer und ab und zu Rückenschläfer. Die Schmerzen sind morgens mittlerweile unerträglich. :-(
Mein Problem ist das ich ohne Kopfkissen nicht lange auf dem Rücken liegen kann, da ich dann so unangehmen Druck auf den Kopf bekomme. Kennt das jemand?

Hat jemand Tipps?
Eine Keilmatratze könnte hier helfen habe ich gelesen.
Danke und liebe Grüße