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Manuela

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
125 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 07:07 Uhr

Manon S. Auch dort ist ein Herzmarkierung. Du musst nur unter die Fotos schauen.😉

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 20:12 Uhr

Ich liebe die Augenübungen und mache sie seit langer Zeit täglich mit Erfolg 🤩👍

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 11.08.25

11. August, 20:43 Uhr

Nivedita Bading Das ist schon immer so und hat seinen Sinn, wie in den anderen Kommentaren erklärt.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 20:52 Uhr

Alles Gute …

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 20:47 Uhr

Sorry, handelt es sich hier um einen Kindergarten oder sind wir erwachsene Leute?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 22:24 Uhr

Das war Mega gut 👍👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 20:19 Uhr

Ganz meine Meinung! So macht es für mich ehrlich gesagt, keinen Sinn ….

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 24.06.25

24. Juni, 10:50 Uhr

Birgit S. So ist es 👍Ich mache diese Übung täglich , da mir regelmäßig in der Nacht und auch schon tagsüber die Hände eingeschlafen sind usw. Nach ca 2 Wochen war es besser und mittlerweile bin ich beschwerdefrei. Aber wahrscheinlich nur, weil ich sie täglich mache 🙏

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

20. Juni, 21:09 Uhr

Das wieder eine super Kombi 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 08:41 Uhr

Wieder eine so tolle Übungseinheit und super erklärt 👍

Schönen Sonntag 🌹

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