Danke für die Rückmeldung. Ich bin dran! 👍🙂

Liebe Joanna, danke auch für deine Rückmeldung. Das mit der Reduzierung der Intensität war tatsächlich sehr gut. Die Schmerzen haben bereits nachgelassen. 🙂🙏

Ich bleibe dran. 😊

LG Manon

Liebe Dinie,

auch dir ein herzliches Dankeschön für deine Rückmeldung. Ich werde meinen Focus noch mehr auf die „Wohlfühlgrenze“ ausrichten und dann hoffe ich, dass es besser wird.

Liebe Grüße und einen schönen Abend, Manon 🙋🏻

Liebe Maren,

vielen lieben Dank für deine Rückmeldung. Dann werde ich es auch mal mit etwas weniger Intensität und Durchhalten versuchen. 🧘🏻🙏🏻

Ich wünsche einen schönen Nachmittag und liebe Grüße, Manon 🌷

✅️✅️👍

Hallo, ich habe angefangen diese Übungen wg. meiner gestressten Schultern und Impingement zu machen. Leider habe ich jetzt Schmerzen in den Ellbogen und Beugen bekommen. Sie schmerzen auch schon während der Übung. Gibt es eine Alternative zu der Übung, wo die Arme mit der Schlaufe hinter den Rücken gebracht werden und nach hinten geschoben werden? Oder mache ich etwas falsch?

👍🏻