Stefanie „Flip“ jetzt hab ich´s! 😅 es war verdeckt, hatte nicht gesehen, dass man da noch weiter runterscrollen kann.

hab lieben dank!!!🥰

hallo Stefanie, entschuldige, das hatte ich nicht gesehen. wenn ich auf mein profil klicke, sehe ich als  letztes "Passwort ändern". "abmelden" sehe ich leider nicht.

Ich wünsche Dir GUTE BESSERUNG, Roland! Dass Du ganz schnell wieder richtig mitdehnen kannst.

Guten Morgen!

Ich möchte heute mal meinen großen Dank an Roland und sein Team aussprechen. Vor über einem Jahr habe ich an beiden Händen gleichzeitig ein Karpaltunnelsybdrom bekommen. Mir wurde immer gesagt, dass man das operieren lassen muss, das wollte ich aber nicht. Ich bin nun seit ca. 1 Jahr dabei und bin durch das tägliche Üben meine Beschwerden ohne OP wieder los geworden. Es hat funktioniert!!! Vielen vielen Dank! Am liebsten würde ich den ganzen Tag Dehnübungen machen aber nebenbei muss man ja auch noch arbeiten. :)

Habt alle einen schönen Sonntag!

ist es  normal, dass es soweit in den kopf  hochzieht? besonders linksseitig ist das der fall bei mir.

Die LEBENSFREUDE - sollte man jeden Tag haben. :-) Ich freu mich jeden Tag auf dieses Training und sage GANZ VIELEN DANK, Roland!

Wie Recht Du hast mit dem Schweinehund und der Routine. Ich bin leidenschaftliche Läuferin, kann aber seit einem halben Jahr mal wieder nicht joggen, da ich es mit der Achillessehne habe, aufgrund einer Haglundexostose. Das kommt alle paar Jahre wieder vor. Mir fehlt das Laufen sehr, bin fast jeden Tag los gewesen, die Routine :). Es wird aber besser, ich habe die Hoffnung, dass ich in ein paar Wochen wieder loslaufen kann. Deine Übungen helfen mir sehr und machen Spaß, so bin ich nicht ganz tatenlos. :)