Beitreten

Kirsten

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
7 Beiträge
25 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 10:56 Uhr

Herzlichen Glückwunsch lieber Roland, bleib weiterhin so gesund damit wir noch lange lange zusammen trainieren können! :) Das war wieder ein tolles Sonntagstraining und sehr informativ. Viielen Dank!!!

Antworten

Kommentiert am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 08:16 Uhr

Ich bin gespannt und freue mich. :)

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 11:39 Uhr

Lieber Roland, ich finde; Du bist ein guter Lehrer. :) Deine Erklärungen sind immer sehr interesssant und einleuchtend. 

Antworten

Kommentiert am 8-Tage-Atem-Challenge

28. September, 10:59 Uhr

eine schöne Atemwoche, vielen Dank und gerne wieder! :)

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 10:51 Uhr

Wieder ein schönes Sonntagstraining! Und mein Karpltunnelsyndrom bin ich an beiden Händen durch die Übung los geworden! :) Vielen Dank !!!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:08 Uhr

Tolles Sonntagstraining nach einer ausgiebigen Joggingrunde. Es waren tatsächlich alle Übungen dabei, die ich mir mal wieder gewünscht habe. :) Vielen Dank und einen schönen Sonntag!

Antworten

Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

26. Juni, 14:48 Uhr

Hallo Niklas,

Danke! Ja, ich werde die Übungen weiter machen. 😊

Antworten

Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

25. Juni, 14:27 Uhr

Hallo Caro,

das werde ich ausprobieren.

Vielen dank und liebe Grüße, Kirsten 😊

Antworten

Gepostet

24. Juni, 21:14 Uhr

Hallo, ich habe seit ein paar Wochen eine schmerzende Patellasehne. Wird, glaube ich, auch Läuferknie genannt. Gibt es dafür ganz spezielle Übungen, die ich machen kann? Ansonsten mache ich die Knieübungen in regelmäßig.
4

Beantwortet am hallo, wo logge ich mich hier am pc a...

14. März, 17:12 Uhr

Stefanie „Flip“ jetzt hab ich´s! 😅 es war verdeckt, hatte nicht gesehen, dass man da noch weiter runterscrollen kann.

hab lieben dank!!!🥰

Antworten