Ischias challenge
Hallo

kann man bei dieser Ischias Challenge die man per Mail kostenlos anfordern kann bereits hier in unserer App downloaden bzw mitmachen?

Kommentiert am Ischias-Schmerzen? SO kannst du sie lindern!

Jan 31 at 05:29 PM

wie funktioniert die atmung.ausatmen oder einatmen beim anspannen

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Gepostet

Jan 30 at 02:33 PM

Hallo habe seit einigen Wochen Schmerzen im seitlichen Becken und Hüfte besonders nach dem Aufstehen von einem Stuhl welche Übungen wären da hilfreich

Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

Jan 14 at 06:21 PM

Birgit S. Danke

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

Jan 14 at 03:13 PM

Hallo bin neueinsteiger.

Eine frage.wird bei einigen dieser tàglichen Ùbungen auch die Rolle mit eingebaut?

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