Annett in Liebscher & Bracht

Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

920 Kommentare

Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 10:09 Uhr

Ach war das wieder schön und schon ein kleiner Einblick in die Tagesübungen für nächste Woche👌.

Die Armübung mit der Medirolle hat mich heute am meisten herausgefordert...

Danke lieber Roland für die Schlussworte, wenn ich mich noch etwas auf der Matte erholen kann.

Freu' mich auf die nächste Woche und auf deine tolle motivierende Art!

🌞👋

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 05:37 Uhr

✅️✅️👌

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:17 Uhr

✅️✅️ herrliche Übungen!

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Gepostet

15. Februar, 22:03 Uhr

Hallo ihr Lieben, bin 50 sehr sportlich und habe seit November massive Knieprobleme ( Meniskusriss ohne OP mit Knorpelgrad 2 und jetzt Gelenkkapselentzündung mit täglich anschwellendem Knie und humpeln seit November...). Seit Anfang Dezember begleitet mich Roland und App täglich motivierend👌💪.
Mir wurde vom Orthopäden eine Eigenbluttherapie für mein Knie empfohlen. Hat jemand Erfahrungen damit?
Danke für eure Rückmeldungen...!
Beste Grüße von Annett