✅️✅️👍👋

✅️ kann mir heute nur einen Haken geben, da ich mit dem Halten in jeglicher Form Probleme hatte.

Probiere es aber heute Abend nochmal. Wer weiß, daß kenne ich so von mir gar nicht...

Es ist eben nicht jeder Tag gleich! Gutes Gelingen an die anderen 👋

✅️✅️sehr schöne Übung, die mir sehr gut gelingt👍👋.

✅️✅️👌👋

Danke Roland für das belebende Sonntagstraining.

Ich übe täglich mit euren " Rettern & Rollen". Kann es mir " OHNE" nicht mehr vorstellen. Die Erklärungen dazu, sind in der App von dir exzellent dargestellt.

Ja, ich finde zukünftige Übungen mit den Rettern sehr gut. Bin auch der Meinung, wer von deinen Übungen und der App überzeugt ist, hat auch die " helfenden Retter& Rollen" dazu!

Bis morgen👋

✅️✅️👋

✅️✅️ich finde die "Übung in Bauchlage" interessant, jedoch schwierig anzusteuern. 👋

✅️✅️sehr intensive und befreiende Übungen👌.👋

✅️✅️😃👋

✅️✅️alles prima geschafft👍👋