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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.02.26

10. Februar, 07:08 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 09.02.26

09. Februar, 06:13 Uhr

✅️✅️Ich trainiere diese Übung lieber mit dem Knieretter, da liegt meine Hüfte besser auf😊👍👋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 21:05 Uhr

👏Danke für's Training 👌👋

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 08:14 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:33 Uhr

✅️✅️Danke für diese wichtige Info am Ende zu der " Verspannung", je mehr ich diesen Schmerzbereich auftrainiere. Bei mir ist es der untere Rücken und ich habe diese Woche den Eindruck, er ist verspannter denje- trotz der täglichen Übung. Deine Schlußworte haben mich somit erleichtert🙏. Dankeschön 👋

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

05. Februar, 07:17 Uhr

✅️✅️Sehr entspannende und wichtige Übung. Sogar meine Nasenspitze hat mit geknackst😁👍👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 07:05 Uhr

✅️✅️ich mag diese Übung sehr👍👋

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 07:07 Uhr

✅️✅️Die Übungen sind sehr gut. Habe jedoch beim Aufrichten im unteren Rücken- meiner Baustelle😉- schmerzhafte Probleme. Diese habe ich tatsächlich seit meinem Start in der App 12.2023 noch nicht wegbekommen..💥 ( dafür aber wieder ins schmerzfreie Laufen gebracht, durch meine bds. unoperierten Meniskusrisse😇)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

02. Februar, 11:51 Uhr

Ein herrliches Sonntagstraining, welches ich heute am Montag nachgeholt habe.

Neben den heutigen Übungen, mag ich Rolands Natursinn sehr. Das macht dich so nah, so greifbar, eben einfach menschlich & emphatisch.

Mit den Übungen bin ich gut klar gekommen. Lichtverhältnisse waren auch i.O. Habe keinen Unterschied wahrgenommen ab der 3. Übung...Tut mur leid👋

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 11:40 Uhr

Liebe Veronica, ich stimme deinem Kommentar voll zu. Wie in meinem heutigen erwähnt, bin ich Roland und seinem Team sehr dankbar. Konnte mit der App und Ernährungsumstellung seit 12.2023 meine bds. Meniskussrisse vollständig heilen und bin heute mit 52 beweglicher als vor 5 Jahren und früher.

Respekt für deine Leistung liebe Veronica! Liebe Grüße von Annett 👋

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