Die Schneidersitz- Dehnungsübung liebe ich total🤩. Ich freue mich auf die nächsten Trainingseinheiten.

Die Einstellung mit der Intensität finde ich gut, da man beim Arzt... EINE SPRACHE spricht. Schön, daß dies von Roland an uns so weitergegeben wird.

Allen einen gesegneten 4. Advent 👋🎄

Hallo Mark, es gibt das L& B Schmerzlexikon. Dort findest du oder deine Frau Rat. Alles Gute und beste Grüße von Annett

✅️✅️es hat alles super geklappt! Wieder prima Anleitung und Erklärung dazu!

✅️✅️👌👍

Hallo liebe Ingrid, danke für Ihre liebe Antwort!

Dieser Austausch ist so wichtig, daß man weiß, daß es anderen ähnlich geht und sich sogar helfen kann. Mega toll!

Frohe Weihnachtstage und bis bald mal wieder! Annett

Gisela Terfrüchte Liebe Gisela, danke für Ihre liebe Antwort.

Somit weiß man, daß es einem nicht alleine " so" geht und es richtig wahrnimmt.

PS: Sind Sie im Ballett aktiv?

Alles Gute weiterhin für Sie!

Frohe Weihnachtstage von Annett

✅️✅️das ist eine Übung, bei der ich ein fachliches Feedback bräuchte... Ich spüre, trotz durchgedrücktem Knie keinen Dehnzug..., der Rumpf nach hinten, ohne ins Hohlkreuz zu kommen... hm schwierig anzusteuern...

Da ziehe ich Übungen mit meinem KNIERETTER vor...

Tut mir für heute leid.👋

✅️✅️👋

✅️✅️linke Schulter klappt bei mir etwas schlechter... Ansonsten super Schulterübung! Bis morgen👋

✅️✅️es tat mega gut! Dankeschön für die tolle Anleitung👍👋