Annett in Liebscher & Bracht

Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Alle

5 Beiträge

919 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 07:56 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 06:55 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 06:43 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 06:44 Uhr

✅️✅️👍👋

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 09:16 Uhr

Danke für das gut erklärte Sonntagstraining. Deine Erklärungen, was jede Übung im Körper bewirkt, schätze ich sehr!!!

Ich bekomme seit knapp 3 Jahren meiner App- Mitgliedschaft trotz allem den unteren Rückenschmerz nicht weg. Zur Vorstellung: beim Hochkommen von Gartenarbeit, aber auch den Übungen, in den geraden Stand braucht es bei mir etwas länger bis ich gerade stehe...

Roland, könntest du mir hier noch eine befreiende Übung empfehlen 🙏? Vielen lieben Dank! 👋

Antworten anzeigen (5) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 25.04.26

25. April, 10:21 Uhr

✅️✅️Diese Kombi war echt toll👍👋

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 21:07 Uhr

✅️✅️wau und das knackst rechts ganz schön ggü. links. Tolle Übung👍👋

Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.04.26

22. April, 21:20 Uhr