Danke Madlaine für deine Antwort ✨

😂ich musste soo lachen bei der letzten Übung mit Kiefer nach vorne und vor und kopf nach hinten... , Danke Roland! Es ist toll.

Hallo Madelaine. Danke für deine Worte. Ja, die Gelassenheit ist mir etwas abhanden gekommen. Nach so langer Zeit mit Schmerzen und Angst nicht einfach. Mein Ziel ist es schon ganz Schmerzfrei zu werden, bin 46 und ich möchte mir nicht vorstellen bis zum Ende meines Lebens diesen Rucksack zu tragen. Mir hilft es auch hier viel zu lesen, wie hier alle es erleben und fühlen und auch , dass ihr mir hier mit Worten zur Seite steht. Danke !😍

Es hilft mir sehr, dass es anscheinend ein normaler Prozess ist.Wenn ich bedenke , dass ich mehr als 25 Jahre in einem sitzenden Beruf arbeite, zwei BSV hatte und eine Blockade in der Brustwirbrlsäule, sollte ich geduldiger mit mir sein! Vor sechs Monaten dachte ich noch ich wäre sehr schwer Herzkrank aber das kam alles durch die Verspannungen. Da passt tatsächlich gut ein Schmerztagebuch, wie du sagst , damit ich das nicht vergesse, wie schlimm es mal war!

Danke für deinen Kommentar! Da fühle ich mich gleich nicht so allein und es gibt mir Kraft durchzuhalten🥰

Ich habe noch nie in meinem Leben Faszien gerollt, das war das erste mal... Diese Übung ist die absolute Wohltat. Wenn ich nicht selber diesen großen Unterschied gespürt hätte, wäre es kaum zu glauben aber es tat mir sooo gut , dass ich sie gleich noch einmal gemacht habe . Es ist fast wie ein Wunder !  DANKE !!!! 🥰