Guten Tag liebes Team, ich würde gerne wissen , ob es normal ist , dass morgens, nach dem Aufstehen die Schmerzen teilweise zurück sind und  meine Beweglichkeit so stark zurück geht und ich oft morgens Mühe habe wieder vollständig in meine Dehnung zu kommen? Seit drei Monaten mache ich sehr konsequent meine Übungen von Kopf bis Knie. Und ich habe an Beweglichkeit schon deutlich zugelegt, jedoch frage ich mich, warum ich oft solche "Rückschläge"habe und wie lange es wohl dauert , bis ich aus diesem Kreislauf heraus gefunden habe?  Manchmal habe ich einen Tag, da denke ich, ich habe es geschafft und dann später, muss ich mich wieder mühsehlig frei dehnen. Sicher ist es immer individuell von Person zu Person. Bin aber manchmal so "erschöpft" von meinen ständigen Bemühungen, dass ich mitten in der Übung anfange zu weinen weil ich nicht verstehe, was ich falsch gemacht habe. Danke für das zuhören. Lieben Gruß