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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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943 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 15:27 Uhr

Guten Tag, mit jedem Training wird es besser. Jede Challenge hat mir gut getan, auch diese. Für mich ist es eine zusätzliche Herausforderung, die mich motiviert mehr zu machen. Danke Roland und Team, für die Möglichkeiten.

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Kommentiert am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

09. Januar, 06:42 Uhr

✅️✅️ Wenn ich aufstehe und meine Dehnungen gemacht habe, dann komme ich an die Zehen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

08. Januar, 06:59 Uhr

✅️✅️👍 Habe noch die Dehnung für den Rücken gemacht und komme bis zu Zehen mit den Finger.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 06:57 Uhr

✅️✅️ Mit ein paar Übungen dazu, komm ich wieder bis den Zehen 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 07:19 Uhr

✅️✅️ Bin an den Zehen dran.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 06:57 Uhr

✅️✅️ Bei leichten schaukeln komm ich an die Zehen. Sonst 2cm

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Kommentiert am Ganzkörper | Neujahrs-Training | 04.01.2026 | Aufzeichnung

04. Januar, 19:15 Uhr

Heute bin ich besonders bedient. Habe früh den Sonntags Training gemacht, nachmittags bewegungskurs und jetzt noch die Challenge. Bis morgen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 08:17 Uhr

Ich mag Sonntags Training. Es geht dann durch den ganzen Körper.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 03.01.26

03. Januar, 12:50 Uhr

✅️✅️👍 Feiertage gut überstanden, keine Übungen vernachlässigt. Jetzt kommt die Routine und ab morgen die Challenge.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 12:27 Uhr

✅️✅️ Neues Jahr, gleiche Herausforderungen 👍.

Immer wieder dran bleiben und noch mehr machen.

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