Tolles Sonntagatraining und super, dass die Gesäßübung am Boden mit übergeschlagenem Bein mal wieder dabei war 👍

Birgit S. Hey und Guten Morgen 😊 ja, Brett ist passend, mir fiel sofort "Kaktus" ein 🌵

So, dann gehe ich jetzt mal auf die Matte, Littledinie hat es mal wieder geschafft mich zu motivieren 😁😍😍😍

ilona Hallo Ilona, ich kann Dich gut verstehen!! Manchmal gibt es einfach Rückschläge 🥴 auch ich habe manchmal das Gefühl, ich komme nicht weiter und irgendwann geht es wieder besser. Einfach dranbleiben! Ich wünsche Dir, dass Deine Schmerzen auch wieder nachlassen und Dir die Übungen weiter helfen!! Kopf hoch🥰

Liebe Grüße Martina

✅✅ heute nachgeholt 👍

✅✅ heute nachgeholt 😊

Dankeschön Jana 😊

Ich lerne immer wieder Neues Fachwissen bei Dir 😊 Genau im richtigen Maß, nicht zu viel und nicht zu wenig 👍😊

✅✅🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤣🤣🤣

Liebe Dinie,

Deine Idee ist toll und ich habe immer Lust auf Deinen "Quatsch" , der einzige Haken ist, dass mir im Alltag oft die Kraft, Muße oder Idee fehlt..aber grundsätzlich: 👍👍👍

Danke!!!! für Deinen unermüdlichen Einsatz hier 🥰🥰🥰

✅✅😁👍

Werner ach so 😉😊