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Täusche ich mich oder wurde auf der linken Seite am Ende das aktiv Anziehen weggelassen?

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Geht auch im Stehen. Fuß in die Hand drücken 👍

Mountain Cat Liebe(r) Mountain Cat, im Büro habe auch keine Hilfsmittel und will mich auch nicht auf den Boden legen🤣. Deshalb beuge ich im Stehen das Bein an, Ferse dicht ans Gesäß, und drücke den Fußrist in die Hand nach unten. Leiste schön vorschieben ohne ins Hohlkreuz zu fallen. Also Becken kippen. Ich liebe und brauche diese Übung sehr!

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Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

Da bist du nicht allein! Geht mir links genauso 😅

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

Finde ich auch richtig gut!