Ich habe gelernt, dass die sogenannte "Beinlängendifferenz" in den seltensten Fällen auf eine tatsächliche Differenz in der Beinlänge zurückzuführen ist, sondern auf die Schiefstellung des Beckens! Deshalb auf gar keinen Fall !!! den Beckenschiefstand mit einer Erhöhung im Schuh oder Einlagen quasi festzementieren! Dadurch wird alles chronifiziert. Lieber an der Schiefstellung des Beckens arbeiten und somit die Ursache angehen!

Zu Einlagen & Co. gibt es übrigens auch einen interessanten Beitrag von Roland.

Nein, du hast völlig recht!

Ja, die sind noch viele schlimmer als die Reimerei selbst🤦.

Genau. Sind halt keine schönen, kunstvollen Reime, die man genießen könnte, sondern nur banales, kindisches Zeug😏.

Langschläfer hier! Bzw. lassen uns gemütlich Zeit am Wochenende im Bett

Immer durch die Nase atmen!

Hallo Doris, es gibt einen ganzen Ratgeber von L&B zum Thema Hallux. Auch die Zehenstreckerübungen hier im Schmerzbereich sind super. Und die Dehnung der Plantarfaszie mit kleinen Bällen o. ä., da deren Verkürzung die Hauptursache für den Hallux ist. Bitte nach Möglichkeit NICHT operieren lassen, das bringt langfristig nichts!

Beruhigende zu sehen, dass auch Roland seine Übungen und Positionen hat, die er nicht so einfach schafft😉.

Claudia Geht mir genauso. Eine herrliche Entspannungsübung! Ich lese jeden Morgen in dieser Haltung meine Nachrichten. Ich habe auch in der vollen Hocke mit Füßen am Boden die Ellbogen gegen die Knie gepresst.

Christina Thomas Alles Gute 🍀!