Roland macht das Anspannen bei den Videodrehs nie komplett mit, nur angedeutet. Und die Rechts-Links-Schwäche ist bekannt...

Ich hätte nichts dagegen, die Arbeitswoche zu überspringen und gleich wieder Wochenende zu haben😆. Hab mein Training heute noch nicht geschafft vor der Arbeit... Ich beneide alle, die das schon hinter sich haben und sich im Ruhestand genug Zeit für sich selbst nehmen können!

Babs Bitte tut doch nicht immer gleich alles als "Nörgeln" ab, wenn jemand einen konstruktiven Vorschlag macht (siehe auch Claudias Bitte - nicht gelesen?) Das ist ganz schön nörgelig!

Sag nicht "müsste", sondern "möchte"😄!

Helga Lown Schau mal im Schmerzbereich "Füße". Da findest du auch Übungen zum Dehnen des Rists und der Plantarfaszie. Die Akupressur und Rollmassage helfen auch!

Arme richti eng zusammen nehmen hinter dem Rücken, Schulterblätter zusammen und das Brustbein ganz hoch! Ich wette, das spürst auch du😃.

Genau😃!

Ann Schau mal im Schmerzbereich Fuß!

Danke für das süße Eichhörnchen🐿🥰!

Bei der Alternative ist das U bei den Bögen nach oben geöffnet.