✅️✅️ Heute endlich mal wieder mit meiner geliebten Seitdehnung! Da haben sich heute bei mir - knack, knack, knack! - die meisten Blockaden gelöst. So angenehm!

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Beantwortet am 07.07.24 - Sonntags-Training

Jul 07 at 09:39 AM

Anita Schmid Durch die Übungen wirst du schon bald eine Besserung spüren! Alles Gute 🍀

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Beantwortet am 07.07.24 - Sonntags-Training

Jul 07 at 09:31 AM

Sehr schön formuliert!

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 08:28 PM

✅️✅️

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Beantwortet am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 08:16 PM

Genau! Der herabschauende Hund ist dafür perfekt, weil man dann beide Waden gleichzeitig dehnt und somit die doppelte Zeit hat!

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Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 08:14 AM

"das" auch😉

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Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 08:12 AM

Brille sbsetzen😉! Die Ansagen reichen doch, um die Übungen richtig auszuführen, zumindest, wenn man schon ein Weilchen dabei ist.

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