Bibo 🧡 ich mag Schwammerl, besonders Eierschwammerl, also Pfifferlinge ❤️❤️❤️. Ich reagiere nur leider seit einigen Jahren mit aufgeblähtem Bauch darauf, seufz. Sonst würde ich Pilze öfter essen. 😋😋😋

Grinsekatze ❤️😄😄😄😄 herrlich! 🙏👍

Hey, das hab ich ja gestern gar nicht mitbekommen! 🤔 Lächeln ist immer gut, stimmt genau! 😁

Und die 'Brutzelecke' kannte ich gar nicht, musste ich jetzt suchen! Schande über mich! 🫣🫣🫣😄😜 Schmand ist Sauerrahm, oder? Klingt schmatzefatz, ich liebe Schwammerl und Kürbis!

Danke, liebe Bibo

Jule ich glaub, bei der Übung geht's vielen so! 😅

Christel servus Christel,

Lieb von dir, dass du an mich denkst! Ich trainiere jeden Tag mit, weil's mir einfach gut tut. Ich mich sonst ohnehin nicht bewege. Meine 20 min turnen und danach im Schnitt 40 min L&B Training gehören mittlerweile zu meiner Tagesstruktur. Aufstehen, im Sommer-Halbjahr Garten sauber machen, Lily-Mädi füttern und kuscheln, dann Training! Dann gibt's Essen und schon bin ich mitten im Nachmittag! (ich geh ja erst gegen 2 Uhr früh schlafen, darum verschiebt sich auch der übliche 'Morgen' bei mir in den späten Vormittag...

War schon immer eine Nachteule! 🤷

Ich hoffe bei dir ist alles in Ordnung soweit?

Liebe Grüße, 🦋

Servus liebe Dinie,

Wow, so viele Finger - Hand Übungen gibt's?! 👀 Das war mir gar nicht bewußt! 😅 Am schlimmsten finde ich die, wo man die Faust geschlossen halten soll und den Handrücken auflegt. Da den Daumen drin behalten - ui, das zieht immer ordentlich! Und vor allem der Zeigefinger will partout nicht unten bleiben. Das ist zusätzliches Willenstraining! 👍🧠💪

So lieb, deine Little-Dinies wieder mal! Wie Christel bereits schrieb, man fühlt total, dass es dir Freude macht! 🤗🙏🥰

Dankeschön und liebe Grüße und Streichler an deine 2 🐈‍⬛🐈‍⬛

Dankeschön, so geht's mit einem Schmunzeln für mich ins Training! 🤗❤️

Servus, Moni,

Nicht jetzt im Oktober, aber ich bin am überlegen ob ich nächstes Jahr in Wien (ich wohne in Wien) die Ausbildung mache...

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Servus liebe Jana,

Super Training, hat mir gut getan und Spaß gemacht. Sehr viel einfacher für mich war die mir bisher unbekannte Variante im Kniestand Achseldehnung (die 2. Übung). Ich hab zwar auch in dieser Variante nicht wirklich viel Dehnung wahrgenommen, aber ich komme einfacher in die Position.

Liebe Grüße und bis nächstes Mal! 🦋

Christine Kreuk kann ich nur bestätigen, Airex, allerdings die schmale Variante (ich hab leider, leider nicht den Platz für die große), und das seit wsl 10 oder 15 Jahren. Super Qualität! 👍👍👍