Servus liebe Jana,

Das heutige Training hat mir sehr gut gefallen, besonders die Variante mit dem Rückenretter für die seitliche Rumpfdehnung. So konnte ich erstmals gut die Dehnung spüren ohne mich im restlichen Körper zu verkrampfen! Ein herzliches Dankeschön dafür!

Jetzt nach dem Training spüre ich meine LWS unangenehm. Freue mich auf nächste Woche, das Training ist in meinen Favoriten gelandet!

Eure Susanne 🦋

Momi weich gesprochen, weich gekocht und weich... 😉 das überlasse ich der Phantasie! 😁

Dinie hihi, ich zerkugel mich grad! 😂😂😂

Momi stopfer?? Von wegen Mäulchen stopfen? 😋😁

Jule und i mog's aum liabsten ois a Gaunza! Alles klar? 😉😂

Ich nehm an, das ist wie bei uns die Grundbirn. In Wien gibt's keinen Stampf, nur Püree. Püree wird wsl. feiner, also 'musiger' sein, könnt ich mir vorstellen? Stampf klingt so nach 'mal grob draufgeklopft und platt gemacht'. 🤔😄

Viel kürzer geht's nimmer! 😜

Danke für die Info, soeben aktualisiert und für gut befunden! 😄👍

Servus liebe Petra,

Kompaktes, gutes Training! Dankeschön und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋