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Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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68 Beiträge
1582 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 04. Juni 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

05. Juni, 14:05 Uhr

Servus liebe Jana,

Hatte gestern leider keine Zeit (zu lange mit meiner Nachbarin gequatscht 😉😂😂😂) , heute nachgeholt.

Kommt gleich zu meinen Favoriten, ein genussvolles Training! Dankeschön!

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Diesmal wieder ein...

05. Juni, 13:28 Uhr

Danke für eure lieben Kommentare! Fritzi ist ein lieber Kater, ja. Trotzdem seht ihr nur die lustige oder schöne Seite. In der doch recht kurzen Zeit, die er bei mir ist, hat er mir schon sehr viele Nerven gekostet und so manche Herausforderung, auf die ich gerne verzichten würde bzw verzichtet hätte. Ich vermisse meine Lily noch immer manchmal...

Antworten anzeigen (4) Antworten

Gepostet

04. Juni, 14:05 Uhr

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Servus ihr Lieben,

Diesmal wieder ein äußerst lustiges Tagestraining für mich. Fritzi hat mitgemacht, bzw. meinte er wohl, Frauchen benötigt zum Dehnen keine Brille. Er hat sie mir einfach weg gezogen, der Schlingel.

Fragt mich bitte nicht, wie gut ich mich bei solchen Aktionen von Herrn Fritz auf die Übung konzentrieren kann! 😲🤷😂😂😂

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 03. Juni 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

03. Juni, 14:00 Uhr

Servus liebe Petra,

Danke für das ruhige Training, das tut mir gut.

Ich hab trotzdem eine Frage: die Atemübung mache ich täglich, seit sicher 1,5 Jahren mittlerweile. Trotzdem wird mir bei tiefen Atemzügen noch immer sofort schwindlig. Woran kann das liegen?

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

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Beantwortet am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 13:17 Uhr

Doris P. Liebe Doris, ich bin der gleichen Meinung, habe es auch schon mal geschrieben (und Roland hat mir sogar recht gegeben in dem Punkt): multitasking geht nicht! Im übrigen kann ich mich nur dem anschließen, was Claudia hier geschrieben hat!

Langsamer und weniger ist oft mehr!!!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Die Rückenretter-am-Abend-ChallengeWe...

02. Juni, 22:53 Uhr

1780433609694_1000059131.1780433609.jpg

Servus ihr Lieben,

Ich hab auch gestern schon ge-RR-t. Ich wundere mich dabei immer, dass das Liegen am RR (auf allen Teilen) kein Problem für mich ist, während ich mir bei ALLEN 'Leisten vor' Übungen schwer tu...

Liebe Grüße und mützelt's alle gut 😴!

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Kommentiert am Ganzkörper // 02. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

02. Juni, 14:02 Uhr

Servus lieber Christian,

Das war diesmal nicht meins. Warum 2x Leisten-Übung (1x Wand, 1x Stuhl)? Oder habe ich etwas falsch gemacht? Ich habe nämlich gerade diese 2 Übungen nicht wirklich gut verstanden und umsetzen können. Auch Schulter und Gesäß gleichzeitig finde ich nicht gut. Da kann ich weder gut in die Gesäßübung gehen, noch gut in die Schulterübung.

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

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Beantwortet am Schöne Pfingsten wünsche ich euch all...

31. Mai, 13:16 Uhr

So ein liebes Foto, Heike! 😍🌼 Und ich bewundere wieder mal deinen Zaubergarten! 🥰❤️🥰

Antworten

Beantwortet am Vorschlag für Austausch in der Commun...

29. Mai, 13:19 Uhr

Das ist ja ein süßer Märchengarten! ❤️❤️❤️

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Kommentiert am Ganzkörper // 28. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

28. Mai, 13:40 Uhr

Servus liebe Jana,

Uff, keuch, schwitz! 🥵🥵🥵 Ächz, offensichtlich sind meine Vorschreiberinnen in besserer Kondition als ich. Bis zur Bewegungsabfolge ging es ja gut - aber die hat mich absolut geschafft, das war mir (auch platzmässig) zuviel! 🤷🥵

Bis nächste Woche alles Liebe, eure Susanne 🦋

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