Jule ui, zum Lächeln sind bei dieser Übung keine Kapazitäten mehr frei in meinem Hirnkastel! Das ist hier voll ausgelastet mit zuhören, hinschauen und versuchen, das gleichzeitig eiam eigenen Körper irgendwie umzusetzen! Da rennen die Gedanken auf Hochtouren: 'wo ist die Leiste? Bin ich im Hohlkreuz? Gleichgewicht? Wo spüre ich was - soll das auch da sein? Etc etc...'

Mit dem linken Bein knieend kann ich das meistens nicht machen, weil es im Knie zu stechen beginnt, so heftig, dass ich den Halt verliere.

Das braucht noch einige Übung, bis ich da entspannt genug zum Grinsen bin! 🧘😄

Karin,74 das hab ich mir auch schon gedacht, in der Wursttheke verkümmert diese Kreativität!

Einfach zum Zerkugeln 😂🐈😂

Ingrid König genau! 😖😄😄😄

Ja, genau, das Mopsilein hab ich in der Variante auch noch nicht erlebt. War ein bissi verwirrend zu Beginn, hat aber was für sich!

Feiertag ist hier in Österreich nur für Evangelische - Reformationstag glaube ich. Aber Halloween natürlich schon. Ich bin da altmodisch, Allerheiligen und Allerseelen geht für mich tiefer und ist nicht nur so eine wunderbare Möglichkeit für den Handel, wieder Geschäfte zu machen... 🤷

Liebe Grüße und viel Spaß mit deinen papakatzis! 🧡🤗🧡

Ingrid König weil man am Foto nicht sieht, wie das Bein nach einiger Zeit zu zittern beginnt! 🥴🤷😉

Servus ihr Lieben,

Ja, sagt's amal, was ist denn hier los??? Kann doch nicht sein, dass ich die Erste bin?!

Heute bei einer der Übungen, die mir vom Verstehen und Ansteuern immer noch sehr schwer fallen.

Liebe Grüße und hoffentlich werden noch ein paar Mitstreiter munter!🤔😄

Zum Fürchten süß! 🧡🫣🧡

Das ist wahre Katzenliebe! 😉🐈❤️🐈❤️

Ach, wie elegant (der Kater 😉🐈🧡)!

Irgendwie scheint hier allgemein die Winterstarre ausgebrochen zu sein, so wenig wie im Moment los ist!?

Schau auf dich, liebe Dinie, schlaf dich gut aus und erhol dich. Vielleicht kann man ja den GG überzeugen, dass Little-Dinie am Wochenende ein bissel verwöhnt wird??? 🤔🙏

Liebe Grüße 👋🦋

Servus Roland, ich habe mir deine Aufmunterung - und einige Kommentare der anderen Teilnehmer hier - zu Herzen genommen und mir das Video noch mal IN ALLER RUHE UND AUFMERKSAMKEIT angeschaut. Und dann nochmal geübt. Ganz sicher bin ich mir zwar nicht, ob ich es richtig gemacht habe, aber ich hab geahnt und ein wenig gespürt, welcher Muskel da beteiligt ist.

Kleine Anmerkung generell: auch wenn ich hin und wieder mal keppel und meckere, ich finde es beachtenswert, wie ihr alle die Übungen beschreibt! Das ist nämlich wirklich nicht so einfach! Brauch nur daran zu denken, wenn ich meiner Tochter am Telefon eine Übung beschreiben will... 🥴😖 Oje!

Alles Liebe und bleib gesund, lieber Roland! 👋🦋