Ich stelle mir soeben 'flutschige' Hüften vor! 😉😄😄😄

Christel danke, ich wollte tatsächlich immer so grazil sein und mich so schwebend leicht bewegen können wie Balletttänzerinnen! 😄

Deswegen mag ich ja auch Schmetterlinge so gerne, fällt mir gerade auf! Das Leichte, Tänzelnde, Schwerelose... Und natürlich das wundervoll Bunte!

Viel Freude beim Strauß "Schani"! 😉

Jule oh, liebe Jule, das tut mir jetzt leid, wenn ich das gewusst hätte, dass es dir generell seit langem nicht gut geht, hätte ich den 'blöden Schmäh' (Scherz) natürlich nicht gemacht! 😔

Das klingt sehr bedrückend, was du schreibst. Dauernd unter Schmerzen leiden zu müssen, ist eine Qual, nicht nur für den Körper sondern auch für die Seele, das emotionale Wohlbefinden.

Schön, dass dich diese wundervolle Natur erfreuen kann und dich ein wenig ablenkt! 🙏🤗🧡

Viel Kraft und Zuversicht wünsche ich dir weiterhin und genieße die Zeit hier! 🌞👋

🐶 Madu alles Interpretationssache! Also ob man das als eigene Übung betrachtet oder als Abart! 😉

Stefanie „Flip“ Echt, die war anders?! Ach du meine Güte, ich glaub, manchmal sollte man Anatomie studieren, da gibt's soooo viele unterschiedliche Muskeln etc., die oft so knapp nebeneinander liegen und wo nur eine kleine Bewegung reicht, um den einen oder eben anderen anzusteuern und zu dehnen. Seufz, mich Perfektionistin macht das manchmal 🥴🫨😵‍💫😖!

Danke für deine Meinung! 🙏😁🤗

Und dabei bin ich seit heute "Übungs-Expertin" (Urkunde für 3 Jahre L&B)... 🤔🤷😜

Irre schön, liebe Jule! 🧡💜🧡💜🧡

Und kein Wunder, dass dein Knie beleidigt ist, wenn du so viele Türme baust! 😉😁

Wunderschöne Zeit noch! 🙏

🐶 Madu uff, jetzt bin ich froh, dass Stefanie in der Zwischenzeit geantwortet hat, ich hab sofort an mir zu zweifeln begonnen.

Aber Gesäßübung (und noch einiges mehr) ist dieses Schwebedings ja auch! 😜😂

Stefanie „Flip“ d.h. vom Foto her sieht es aus, als hätte ich es richtig gemacht?

Roland hat ja diese Übung hor ein paar Tagen im Tagestraining gemacht, da hab ich sie noch weniger kapiert. Das schweben, wie du so lieb sagst mit sich 'reinfallen lassen', reindehnen geht auf einer Seite so irgendwie ein bissel, da ahne ich, was gemeint sein könnte. Und seltsamerweise krieg ich das auf der anderen Seite nicht zusammen, keine Ahnung ob sich da mein Körper oder mein Hirn verkrampft dabei?? 🥴🤔🥴

Na, vielleicht wird es mir im Verlauf der nächsten Tage klarer! 🤷😜

Darf ich dich fragen, ob du da in der Gesäßübung bist oder in der letzten Übung?

Wahnsinn, wie aufrecht du bist! 👍👍👍

Servus ihr Lieben,

Trotz guter Erklärung bin ich mir nicht sicher, ob ich die letzte Übung richtig verstanden habe. Bzw merke ich dabei sehr starke Unterschiede zwischen den beiden Seiten. Meine linke Hüfte schmerzt zudem seit der Tagesübung dieser Woche, die Übung am Sessel konnte ich mit dem linken Bein oben gar nicht machen, was normalerweise kein Problem für mich ist...

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

PS: Ich hab meinen Beitrag vor ein paar Stunden unter dem heutigen Challenge - Video gepostet, weil hier so überhaupt nix los war... 🤷🤔🥴

Ach ja, das Foto ist bei der letzten Übung entstanden, die ja einige ??? bei mir verursacht hat. 😉