Welch Schmunzeln zum Tagesbeginn! Hab diese lustige Idee erst heute entdeckt. Mal ganz was Anderes im ewiggleichen Advent! Chapeau und danke für eure Bemühungen, uns 'Dehner' nicht nur zum Üben zu motivieren sondern auch aufzuheitern! 🙏😄👍🦋

Servus ihr Lieben,

Hab nicht genau mitgezählt, schätze 8 mal...

Ernährung interessiert mich nicht, dafür aber SEHR die Atmung, würde mich freuen, wenn das Atmen auch beim Üben noch mehr einbezogen werden würde!

Guten 1. Advent und liebe Grüße aus Wien,

Susanne 🦋

Ach wie lieb, Dankeschön! 🙏💞🦋

Servus, liebe Beatrix, ich bin seit etwas über 1 Jahr dabei, und bei mir sieht das auch noch immer so aus... Vielleicht hilft dir das ja weiter. Ich hab ein starkes Hohlkreuz, wenn ich die Beine durchstrecken würde, könnte ich mit der Hand unterm Kreuz durchgreifen 🤷. Aber die Knie sind schon weiter unten als vor einem Jahr! 👍😉🤗🦋

Karin,73 danke Karin, es bringt mich auf andere Gedanken und das ist schön! 👍🦋

Christel danke, ich hoffe deine 'Kinder' haben einen guten Aufenthalt hier! Wenn sie einen Weihnachtsmarkt abseits vom Trubel suchen, im schönen Ambiente mit Pflanzen, dann kann ich die 'Blumengärten Hirschstetten' empfehlen. Meine Tochter war dort, ihr hat es gut gefallen. Alles Liebe! 🤗🦋

Dinie danke, die tägliche Routine und ab und zu ein bisserl in die Gemeinschaft einlesen tut mir gut! Ihr seid einfach alle soooo einfühlsam und lieb hier! ❤️🙏🦋

Birgit S. Danke! 🙏🦋

Servus Karin, wirklich Lust auf weihnachtliche Deko habe ich im Moment nicht. Ich finde deine Idee aber sehr nett. Also seht ihr mich mit angedeuteter Nackenübung vor einem selbst gebastelten Adventgesteck, das ich vor ein paar Tagen von meiner Nachbarin bekommen habe. Ich hab leider niemanden, der mich fotografieren hätte können, aber ein kleiner Eindruck ist es ja trotzdem! 😉

Liebe Grüße aus Wien, Susanne 🤗🦋

Servus liebe Jana, danke für das gute Dehnen! ❤️🦋