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Christa M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
19 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

07. Mai, 08:36 Uhr

Hallo Guten Morgen

Uns geht es ganz genauso

Viele Grüße

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 10:22 Uhr

Es wäre schön, wenn Roland das Werbegequatsche während der Übungen weglassen würde. Die täglichen Verkaufsmails von L&B sind sowieso schon lästig genug

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 10:26 Uhr

Auch mir hat die zweite Übung nichts gebracht. Bin jetzt seit Ende 23 dabei. Würde mich freuen, wenn Roland auch mal wieder auf seine früheren, viel effektiveren Übungen zurückgreifen würde.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 10:54 Uhr

Vielen Dank für diesen Kommentar. Bin derselben Meinung.

Einen schönen Sonntag

Christa

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 10:31 Uhr

Auch ich bin mittlerweile genervt von dem unnötigen Gerede. Hierbei kommen die Übungen zu kurz- fallen oft ungleichmäßig aus für rechts und links.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 09:43 Uhr

Ich spüre nichts in der Hüfte, dafür aber im Schultergürtel.

Und um die Bögen machen wir einen großen Bogen.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 10:25 Uhr

Heute hat Roland bei der ersten Übung in Dreiviertel der Zeit nur Vorträge gehalten. Alle Anspannungsübungen mussten daher im letzten Viertel der Übungszeit stattfinden und kamen deswegen zu kurz. Schade!

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Kommentiert am Tag 3 – Dranbleiben lohnt sichIhr sei...

01. September, 08:28 Uhr

Kommentiert am Faszienrollen-Challenge

31. August, 09:08 Uhr

Kommentiert am Hallo,ich bin noch nicht lange. Ich h...

07. August, 08:16 Uhr