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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
566 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

24. Januar, 09:05 Uhr

Mi Ba danke, das du geantwortet hast 🤗

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

24. Januar, 09:05 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht lieben Dank für die Rückmeldung 🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 09:08 Uhr

Eine Frage hier noch, gestern wurden mir beim Kalender noch Videos angezeigt, bei denen Test Stream stand, die sich aber nicht öffnen lassen. Wurde das noch jemand gestern angezeigt?

Antworten anzeigen (6) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 09:00 Uhr

Genau meine Übung☺️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 10:03 Uhr

Sehr interessante letzte Minute😉

Zum Anfang habe ich meine Zehen gleich mitgedehnt.😊✅️✅️✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:40 Uhr

Lieber Roland, vielen Dank für deine ausführlichen Informationen und Erklärungen.☺️

Ich freue mich schon auf die kommende Woche mit diesen Übungen und auch auf die Bögen.

Zum Anfang war ich auch erst skeptisch, aber mittlerweile liebe ich die Bögen.😉

Und dann möchte ich mich hier auch noch mal für die 3 Monate- Gratis Mitgliedschaft bedanken, die ich beim Adventskalender gewonnen habe.

Da habe ich mich total drüber gefreut.🥰

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 08:38 Uhr

Gerade am Nacken tut das 'Bögeln' so gut☺️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

09. Januar, 08:51 Uhr

Ich habe bei der letzten Übung auch lieber 'gebögelt'☺️🤗✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 08:38 Uhr

Ich habe die Hände weiter oben an die Wand gelegt und gleich die Schulterdehnung mit drin gehabt.😊✅️✅️✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 08:42 Uhr

✅️✅️🤗

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