Ina

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Dec 29 at 05:51 PM

Liebe Community, ich habe mit den Fingerendgelenken ( Heberdenarthrose), sichtbar durch diese Knubbel am Gelenk so meine Probleme. Habt ihr einen Tipp, welche speziellen Übungen ich dafür machen kann? Für mein Handgelenk und Daumen mache ich schon die Übungen aus der App. Hier in der Gruppe kann man die Erfahrungen so schön austauschen. Vielen Dank euch schon mal. Ina🤗

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Nov 28 at 04:13 PM

Hallo liebe Therapeuten, Levon hat mir den Tipp gegeben, mich doch mal hier zu melden.
Heute in der Tagesübung war auch die Übung für die Handgelenke dran.
Seit einigen Wochen schmerzen mein Daumengelenk/ Handgelenk mal mehr, mal weniger. Bei den Ausführungen von Roland hatte ich es so verstanden, das man trotz Schmerzen üben kann.
Wie gehe ich denn jetzt mit den Übungen um, da ja eine Entzündung drin ist und momentan die Schmerzen stärker sind. Sollte ich ein paar Tage pausieren, oder trotzdem weitermachen?
Hinzu kommt, das ich in meinem Minijob als Warenverräumerin sowieso die Belastung der Handgelenke habe, ich aber den Job nicht aufgeben möchte.
Vielen Dank schon mal
LG Ina 👋