Ina in Liebscher & Bracht

Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

601 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 18.08.26

18. August, 09:12 Uhr

mipi dem kann ich nur zustimmen, es ist immer eine gute Kombi😃🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 18.08.26

18. August, 09:11 Uhr

Das war wieder richtig gut, rechts ging es bei mir besser😊✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 17.08.26

17. August, 07:08 Uhr

Eine richtig gute Kombi💪🏻, vielen Dank Roland für deine vielen neuen Übungsvarianten.☺️ ✅️

Allen einen guten Start in die neue Woche🤗🌺🌺🌺

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 08:44 Uhr

Das Training heute war wie für mich gemacht, einfach gut.☺️ 🙏Beckenbodenübungen sind immer sehr gut, nach den Geburten der Kinder war die Beckenbodenübung total wichtig, da hieß es damals 'Fahrstuhl fahren', immer etwas höher anspannen.

Euch allen einen schönen Sonntag ✅️🤗

🌺🌺🌺

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Kommentiert am Kiefer & Becken & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 15.08.26

15. August, 08:56 Uhr

Bei den Bögen bei der Kieferübung ging meine Zunge auch mit🤣

Das Ausrichten im Stand war total gut, hat mich an Wii Fit erinnert, dort gibt es auch eine Übung, die aufzeichnet, wie gleichmäßig die Füße auf dem Board stehen.😊

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Allen einen schönen Samstag 🤗

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Kommentiert am Unterschenkel & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 14.08.26

14. August, 09:35 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Habt ihr Lust auf ein Community Event...

13. August, 10:01 Uhr

Ja total gerne🧡🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 13.08.26